やっぱり筋肉食堂はサイコウですね♪
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先日はキミさんと一緒に合同トレーニング。
好きな部位しかトレーニングしないのでいつも刺激になってうれしい。
この日はヒップ。
キミさんおススメのヒップトレーニングを。
２時間ワークアウトのち。もちろん２人でごはんは
筋肉食堂♪
週末はランチがない分お昼から席のよやくができるのでありがたい～。
２階のゆったりできる席へ
この日はオープン直後に訪問。
でしたが１階はほぼ満席。
２階席もすぐにほぼ満席と大人気。
この後予定があったのでＫａｒｉｎもキミさんも黒烏龍茶に。
食事はかりんお気に入りの
鶏ムネ肉のグリル 200ｇ♪
そしてアツアツな鉄板でてきました♪
テンションあがりますね♪
特製のネギだれが
お肉のとってもピッタリ。
2人でトレーニング話をしつつ筋肉ごはん。
お気に入りのネギダレをかけて。
この鶏ムネにくプレート１食で46.6ｇを筋肉に！
一度にこの数字を摂取するのは本当に難しいこと。
しかも美味しいのでぜひぜひおすすめしたいです。