楽しくHealthy, Sexy, Happyを
目指す皆さん、

明けましておめでとうございまーす！

Karada Detox NY

ヘルスコーチのMariです。

日頃から皆さんに

あなたの幸せの絶対基本である

ヘルシーな心身を維持してね！

と伝えまくっていますが

今年は

やっぱり同じ！

あなたの幸せの絶対基本である

ヘルシーな心身を維持してね！

と伝えまくります！

学びや解決策をお伝えしながら

とにかくワクワクしてもらえる

そんなヘルシーライフスタイルを

伝えたいなって思っています！

だってね

ヘルシーな心身があるということは

自由に動く体があり

限りなく気分良くいられる状態です。

自分でそれを維持できるって最高なんです♡

よく引き寄せで

気分良く、ワクワクしていられる

状態を維持する。

そうすれば願うものが

手に入るっていうけど

KDスタイルのヘルシーだったら

それを当たり前のように

努力せず維持できるから

結果的に

なんでも

引き寄せられると

思うのよね

例えばね

NYスタイルの

ヘルシーを大切にしてる

KDなんだけど

４つの軸からなっていて

①食

ヘルシーで美味しい食事で

心と体が同時に

しゃ〜わせ〜♡（幸せ）と思える

→

食べ過ぎとか体に良くない物を食べて

罪悪感を与えるループから抜ける

②エクササイズ

自由に動き回れる元気な心と体を作る

→

慢性の痛みとか疲れが取れない状態や

脂肪の多いブヨブヨした体を見て

落ち込むという状態から抜ける

③ストレスを自分で

簡単にリリースできる

メディテーション

→

日々感じるストレスを溜め込んで

気持ちがどんどん落ち込む状態から抜ける

④しっかり休息を取る時間管理など

→

元気の源「寝る」が確保できず

慢性疲れている状態から抜ける

これを

日々の生活のベースにできれば

まぁ、あなた

気分がいい状態が続く続く！

あなたが気分がいいということは

幸せそうであること。

幸せそうなところには

幸せなことがどんどんやってくる！

当然の法則よね〜！

幸せは明るいエネルギーよね。

虫だって明るい光に

集まるのよ？

人もラッキーなことも

明るいエネルギーに集まるの！

だからまずはあなたが

ヘルシーでハッピーエネルギーの

発信基地にならなければ！

食べるって毎日のことだから

罪悪感を感じさせない

体と心が満たされる食事が

すごく大事よね。

食事でいちいち罪悪感感じてたら

とんでもなくエネルギーが落ちるわよ！

それにエクササイズとかで体を動かすと

血流もよくなるから痛みとかも取れるし

気分もいい。あちこち痛い痛いって

苦痛を感じてたら

当然エネルギー落ちるわよー。

日々避けられないストレスも

イライラの原因よね。

エネルギーがトゲトゲしてて

あの人にはなるべく

近寄らない方がいいって思われちゃう。

これだけで沢山の機会損失してるかもよ？

あとは睡眠ね。

寝ることは超エネルギー補給

つまりエネルギーアップの行為だから

寝てないだけでエネルギーが下がるの。

だから

KD流のヘルシーライフスタイルで

自分自身の心と体のエネルギーを上げて

明るいもの、欲しいものを

どんどん引き寄せる2020年に

して欲しいなって思う！

ヘルシーな食を

アーティスティックに楽しませてくれるのは

NY在住・ミシュラン出身シェフの

マットとビデオグラファー♡

KDKが推奨する食は超簡単なのに

自分の体と心、お客様にも

おもてなしができちゃう！

＊食品添加物や乳製品は使いません。

KD Kitchenのレシピや学びは

講座を受けたKDKファミリーから

全国各地で学べます♡

伝えてくれるKDKファミリーも募集中！

今年はオンラインレッスンもやるので

ちょいとお待ちを！

ただいま準備中です♬

エクササイズを楽しませてくれるのは

KD Fitnessのエディ♡

お家で10分もあればできるエクササイズよ！

めっちゃ効果的です♡

他にもメディテーションや

時間管理をして心地よい睡眠を確保すれば

バッチリよ！

自分で実行するもよし。

やり方が分からない。

ちゃんと学んでみたいという方は

KD Body。で実行するもよし！

とにかく2020は

ヘルシーなライフスタイルを

落とし込んで

心身共にヘルシーになる。

そして欲しいものを

手に入れて欲しいなって思います！

1/12、大阪堺で私のレッスンあります♬

ヘルシーライフスタイルの学び満載です。

ぜひぜひお越しください！

See you next time! :)

Mari

1/12 in 大阪・堺
大阪のベジプロデューサーと開催する
ヘルス＆ビューティークッキングセミナー

2020年、美しい自分でいられる質の高い学びと成果を手に入れたいあなたにおすすめしたいイベントです。ぜひお越しください♡

●日時）1/12/2020

　①10:30-14:00 ②17:00-20:30

●参加費）¥5,000/per

●場所）堺市堺区栄橋町1-7-5

新昭和ビル2F *南海堺駅南口出口から徒歩2分

●申込み・問合わせ）

m.rfarm.yamamoto@gmail.com

リンク：KD Body

KD Body
Healthy is Sexy & Happy
ヘルシーで美しさや元気幸せ全部を手に入れるのがNYスタイル

目標は、NYスタイルのヘルシーなライフスタイルでいつも元気で気分が良くてハッピーな自分でいること♡ KD Kitchenの人気レシピやフィットネスプログラム、愛や自分らしく生きること、そしてグローバルに生きることや思考革命など、自分、人生を底上げして楽しくハッピーに生きたいあなたのためのライフスタイルプログラムです！

リンク：KD Body

KD Kitchenの講座
自分のために・誰かのために！
ヘルシーライフスタイルの
ワクワクエンターテイナーになる！

とっても大切なヘルシーでいられることを、NYスタイルでワクワク楽しめる方法をKD Kitchenの講座で学べます。自分はもちろん、誰かのためにも役立てる学びやツールをご用意しています♬

講座は随時開催しています：リンク：KDK講座

KD Kitcen

ヘルシーがワクワクできる！選びたくなる！

ヘルシーな食やライフスタイルが楽しめる

NY発の料理教室 KD Kitchen

（Pic by Eri's KD Kitchen in Korea）

現在参加して頂けるKD Kitchen（直接ご連絡ください）

★NY：Mariコーチ・info@kdkitchen.com

★大阪・京都・仙台・山小瀬アドバイサー・yoshimiyamakose.kdk@gmail.com

★大阪天王寺エリア・堀江インストラクター・kuni.kdk@gmail.com

★京都舞鶴：Naokoインストラクター・naokofujiwara.kdk@gmail.com
★横浜：桑野インストラクター / miyukikuwano.kdk@gmail.com

★カナダ：橋本アドバイザー / nana.kdkitchen@gmail.com

◯◯があれば幸せの引き寄せはどんどん起こる！