楽しくHealthy, Sexy, Happyを
目指す皆さん、こんにちは〜！

 

 

ブルブル。

日本はお家の中が寒いです。

ブルブル。

 

 

でもね、外はNYよりずっと暖かくて

毎日春みたいです。

（ホンマに〜！？ホンマホンマ♬ 笑）

 

 

 

さてさて、日本に滞在して

たくさんの新しい出会いをしておりますが

なぜだか沢山の美人に

出会いまくっているんですね。

もう、みんなとっても可愛いくて

美しくて驚きます！

 

 

　

　

でね、彼女たちと話していたら

美人全員に共通することがあったので

今日はそれをシェアしたいと思います♬

美人になりたい方、必見です！

　

　

　

耳の穴かっぽじって聞こう！

 

　

　

まず、当たり前と言えば

当たり前ですけど

 

　

 

①外からのケアが素晴らしい。

 

 

 

これは当たり前のことかもなのだけど

改めて彼女たちを見ると

見た目のケアが素晴らしいんです。

 

 

分かりやすいところで言うと

 

・髪にこしがあってツヤツヤしてる

・肌が健康的である

・指先のケアがされている

（上品にマニキュアが施されている）

・姿勢がいい

・足元が綺麗

・着ているものが綺麗

　

 

上記を一言でまとめると

 

 

美しく

清潔感に溢れている

 

 

 

でございます。

 

 

　

　

 

ちなみに

綺麗な服を着ている、、と言っても

高級な服と言うわけじゃないです。

ダボっとせず

スマートに見える綺麗な着こなしが

うまくされている、、と言う感じです。

　

 

で、これらは見た目で気づくことですけど

彼女たちと話すことで初めて分かる

これらの素晴らしい

結果のための行動

 

が見えてきます。

それが

 

食やライフスタイルで

美しさを手に入れることに

かなり気を配っている

　

 

ということ！

 

 

内容はこんな感じ。

 

 

・野菜をしっかり食べる

・食べるタイミングに気をつけている

・我慢しない＝ストレスをためない

・心がヘルシーでいられる工夫をしている

・勉強している

 

 

 

ってこれ、

NYのヘルスコーチ であるアタシが

健康でいるために伝えていること

ばっかりじゃん！！

 

 

 

 

 

つまりね、美人たちは

 

 

ヘルシーでいるための行動をとり

見事、美人という結果を

手に入れているわけです！！

 

 

やっぱりなぁぁ。

そうだと思ったんだよぉぉ

 

 

 

 

 

というわけで！

2020年

 

 

私も美人になりたいー！

というあなたのために

 

 

 

大阪・堺で

Health & Beauty

クッキングセミナーを

開催します！

　

 

 

 

 

このセミナーは

大阪で新鮮な野菜を作る

とっても素敵なベジプロデューサー

山本理恵さんと開催するのですが

この方もヘルシーで美人を手に入れている

すっごく素敵なギャルです♡

 

 

キラキラ〜 

 

 

分かる？

ヘルシービューティーってこういうことなのよ！

 

 

 

理恵ちゃんはとってもキュートで

エネルギッシュな女の子♡

大阪で野菜を作り、

その素晴らしさを

クッキングクラスで伝えています。 

ブラボー！

 

　

 

 

そんな素敵な理恵ちゃんと一緒に

1/12、大阪堺で

 

 

ベジプロデューサーと

NYのヘルスコーチが伝える

クッキングセミナーを

開催させて頂くことになりました♡

 

 

 

 

 

このクッキングセミナーでは 



①

ヘルシーなライフスタイルと食で

幸せと美しさを

手に入れる方法を学ぶセミナー 

 

 

と

 



②

そして理恵ちゃんのファームで採れる

新鮮食材を使い、NYミシュランレストラン出身

セレブシェフMattによるKD Kitchenの

レシピをご紹介します！

 

 

 

 

NYのヘルスコーチ が

楽しく教えまっせ〜♬

 

 

 

 

 

 

私たちの美しさと

幸せとの絶対基本である

ヘルシーなライフスタイルと食事を

大阪 x NYのエネルギーと共に

お届けします。

 

 

2020年、美しい自分でいられる

質の高い学びと

成果を手に入れたいあなたに

おすすめしたいイベントです。

ぜひお越しください♡

　

　

 

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【レッスンで学ぶレシピ】

 



●コールドプレスドジュース



●KD Kitchen NYスタイル満足サラダ



●KD Kitchen ベーシックドレッシング



●サーモンココナッツカレー 

with m.rfirm 玄米



●アボカドチョコレートムース　 

 

 

＊NY発のKD Kitchenでは

精製された白いお砂糖や穀物

乳製品は使用しておりません。

ヘルス志向が高いニューヨーカーから

人気の食材などもご紹介しています。 

 

 

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●日時）1/12/2020

　①10:30-14:00 ②17:00-20:30 

●参加費）¥5,000/per

●場所）堺市堺区栄橋町1-7-5 

新昭和ビル2F  *南海堺駅南口出口から徒歩2分

●申込み・問合わせ） 

m.rfarm.yamamoto@gmail.com 

 



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See you next time! :) 

 

Mari