楽しくHealthy, Sexy, Happyを
目指す皆さん、こんにちは！

Karada Detoxのヘルスコーチ、
そしてKD Kitchen創設者のMariです :) 

 

 

 

美尻ブームってまだ続いていますか？

アメリカは、お尻ばっかり鍛えているような

しかもすごくエクストリームな

ワークアウトをしているような

写真とかは最近インスタグラムでは

見かけないですが、どうでしょう？

　
 

 

私は美尻ブームには乗ったことはないですけど

後ろ姿って年齢をすごく表しやすい

場所だと思っているので

全体的に下がっているより

上がっている、または

垂れ下がってるより、

ホールドできている状態でいたいなと思っています。　

 

　

　

とはいえ、別に若々しくいたいだけで

エクササイズしているわけじゃないんですけど

全体的に、いいエネルギーでいるために

ヒップアップにも取り組んでいます♪ 笑

 

 

 

というわけで、今日はヒップアップと

ハムストリングのエクササイズ

そしてエクササイズ中の頭の中のつぶやきを

テロップでご紹介しています。

いやー、色んなこと考えていますね。笑

 

 

みなさん、
エクササイズ中はどんなこと考えてますか？

 

 

Check it out♡

 

 

 

 

 

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あちこち飛んでもらってスンマフェンです！
でもわざわざ飛んで読んでださるその一手間に、とても感謝いたします！

 

 

See you next time! :) 

 

Mari 

　
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