楽しくHealthy, Sexy, Happyを
目指す皆さん、こんにちは！

Karada Detoxのヘルスコーチ、
そしてKD Kitchen創設者のMariです :) 

 

 

今日も

健康とウェルネスに

役立つ情報を

NYからお届けしますよ〜♪

 

 

私たちが健康でいるためには
食やエクササイズも必要ですが
限りなく心に負担がなく
心も健康な状態であることが
とても大切ですよね！


とはいえ、
こういう心を大切にすることって
結構最近のことかなって思います。

私が小さい頃とか

精神的な不具合を感じることは
精神異常みたいな扱いだったような

感じがするのですが

そんなことないですか？

でも、鬱とかっていうのも

みんながかかるかもしれない心の病で

そういうことが認められ

心の健康を大切にする動きが
本格化し始めたのは

本当にいいことだなって思います！

　

　

 

というわけで

今日はKDが大切にしている
心の健康と、その取り組み

 

瞑想

 

についてお話します！

瞑想の効果や

どんな有名人が取り入れているのか

そして瞑想の方法

私が数年学んだ瞑想に対する考え

またユニーク？な方法を

ご紹介します♡

 

 

Check it out！

（写真をクリックするとリンクに飛びます！ ）

 

 

 

See you next time! :) 

 

Mari 

　
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜

 

■KDNYオンラインサロンでは以下のコンテンツをお届けします。
 

★KD Kitchen全レシピ＆レシピビデオ　
★自宅で10分でできる、効果的なエクササイズ　
★メディカルチームによる学び
★NY在住・マリコーチによる思考革命などの記事やビデオ
★人生の中でとても大切な働くことを、ビジネスという観点からお届けする情報
　

　

■KDNYオンラインサロンメンバー

★KD創設者＆ヘルスコーチ：黒田真理
★KD Kitchenエグゼクティブシェフ：Matt Marchese
★KD Fitnessトレーナー：Eddie Carrington
★KDメディカル：理学療法士/増田勇樹・看護師/三島栄美　　
★ビジネスコンサルタント：柳和成
　　
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
 

KDNYオンラインサロンのサイトはこちらの写真をクリック！
　
 

＊無料コンテンツと有料コンテンツをご用意しています。
＊登録をしてから有料コンテンツの登録をお願いします。