楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！

Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :) 

 

 

 

私、10年くらい前からエクササイズを日常的にやる習慣があり、

週に4,5回ジムに行きます。

ジムに行く理由はもちろん代謝が上がるとか

太りにくくなるとかあるんですけど、

もう、今の時点ではそういうことも目的にしないくらいになっていて、

それよりも、仕事で結果を出すまでに時間がかかるので、

たった１時間で得られる達成感とか、

ストレスリリースができて気持ちがいいとか、

とにかく体と心の両方をベストな状態にしておくことで、

ベストパフォーマンスができる状態にする、

幸せでいる、ということを目的にして

エクササイズをやっている感じです。

 

　
が！！　
　
　

そんな私でも　
　
　

エクササイズめんどくせーーー！！

　

 

みたいになることがあるんです〜。泣
　
　
だけど！！
　　

 

そんな時こそ、
ヘルスコーチとして色々なことを検証するチャンス！

（どこまでもポジティブ。笑）
　
　

エクササイズが嫌だっていう人の気持ちが分かる
より素敵なコーチになれる

大チャンスを生かさないわけにはいかない！
というわけで、

　　
/　
どうしてもエクササイズをしたくない時に
あえてエクササイズをしてみたらどうなるかーーー！？
\　

　
をやってきましたー😆

Instagramのストーリーで紹介したものを１つのビデオにまとめたので

よかったら見てみてください。笑

しかもね、なぜか火曜日にジムに行きたくないというのが２週続けて起こったので

この理由を見ていただくのも面白いかな？と思います。笑

　

　

エクササイズが苦手な人や
エクササイズやるのが面倒だーって思うことある！って方
またはコーチがエクササイズしたくないってどうよ！？
とツッコミたい方などなど
ぜひCheck it outです。笑
 

 

マンハッタンから、KDコーチがお勧めする　
エクササイズがしたくない時の
解決策を実験結果と共にお届けします！！

 

 

　
　
　

ヘルシーなライフスタイルの定着に取り組みたい方
KD Bodyプログラムへどうぞ！
習慣にさせるのが一番楽だからね♡
詳細：https://www.karadadetox.com/kdbody　　　　
　
 

 

 

 

★間もなくスタートするKDNYオンラインサロンでは
NYトップフィットネストレーナーEddieによるエクササイズを

ヨガマッ1枚分くらいのスペースを使ってお楽しみ頂けます！
ジムに行けない方、ぜひご利用ください♡　

 

 

 

★現在以下のロケーションでKDKを受けて頂けます。
お近くにある方は楽しいKDエデュケーターと学んでくださいね！

・NY・Mariコーチ(7/3@16:00) ・info@kdkitchen.com
・大阪・東京・仙台：山小瀬アドバイサー・yoshimiyamakose.kdk@gmail.com
・神戸：塩嶋アドバイザー・kdk.natsushiojima@gmail.com
・京都舞鶴：Naokoインストラクター・naokofujiwara.kdk@gmail.com
・横浜：桑野インストラクター / miyukikuwano.kdk@gmail.com
・オーストラリア：滝上眞耶アドバイザー mayatakigami.kdk@gmail.com
・カナダ：橋本奈々子アドバイザー / nana.kdkitchen@gmail.com

 

 

 

★ヘルシーをサポートするKDエデュケーターとで活躍したい方は

6月の資格講座でお待ちしています♡

一緒にワクワクするハッピーな解決策を世界中にお届けしていきましょう！

ハッピーをお届けすると、何より私たちがハッピーになれます。これホント♡

 

 

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【6/18締め切り！KDK6月のオンライン資格講座】

　

 

★資格はKDKインストラクターと、

ホリスティックヘルスアドバイザーの２種類からお選びください。

*アドバイザーコースは6月開催の後は秋の終わり頃に開催予定です。気になる方は今回の講座をお見逃しなくです！　

●Zoomというビデオコールを使ってセッションをします。

●講座スケジュール（全て日本時間）

●3days: KDとKD Kitchenの基本の学び – 20:30-23:30

①︎6/22(土）②6/23(日) 　③6/24(月)

●11weeks: ホリスティックヘルスアドバイザーの学び

最初の3daysの講座終了後は、毎週土曜日 @ 20:30-23:30

︎①7/6 ②7/13 ③7/20 ④7/27 ⑤8/3 ⑥8/10 ⑦8/17 ⑧8/24 ⑨8/31⑩9/7 ⑪9/14

●問い合わせ：info@kdkitchen.com

●セッションに参加できない日はセッションを録音したものをお届けします。

●詳細ウェブサイト：こちら！

 

 

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