KD Kitcen 

クリーンイーティング＝添加物ゼロを簡単に美味しく取り入れてヘルシーを目指す！

クリーンイーティングが学べるNY発の料理教室 KD Kitchen

 

クラスを開催されているインストラクターさんはこちら

  現在参加して頂けるクラス （直接ご連絡ください）

* 2/11 滝上アドバイザー in オーストラリア： mayatakigami.kdk@gmail.com

* 2/16 & 2/21桑野インストラクター in 横浜：miyukikuwano.kdk@gmail.com

* 2/20 @ 2/27 塩嶋アドバイザー in 神戸：kdk.natsushiojima@gmail.com

* 2/17 山小瀬アドバイザー in 舞鶴
* 3/2 山小瀬アドバイザー in 東京
* 3/23 山小瀬アドバイザー in 仙台
* 3/24 山小瀬アドバイザー in 仙台 紫山のごはん：yoshimiyamakose.kdk@gmail.com

 

 KD Body 

痩せるも綺麗になるも、NY流のヘルシーな自分を目指して手に入れる！
KDヘルスコーチとアドバイザーによる、ヘルシーなライフスタイルを定着るプログラム

「KD Body」 。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。

楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！

Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :) 

毎日のようにジムに行く私ですが、今日、かーなーり久しぶりに

ズンバを受けました！

理由は、ズンバで人気のフランチェスカ・マリアが偶然サブをしてたから。

いや〜、人気の理由がスゴイ分かる。

そんでズンバはしばらく取ってなかったけど、やっぱり楽しい！

エクササイズを楽しませることができるフィットネストレーナーって

すごく尊敬するし、本当にありがたい存在です♡

さてさて、今日はKDのヘルシーなライフスタイルを落とし込むプログラムのお話。

KD Bodyプログラムは
健康になることを目指すプログラム。
そして健康になることを目指すと
体の美しい変化はもちろん
心にも穏やかで美しい変化が起こり始めます。
　
　
現在KD Kitchenホリスティックヘルスアドバイザーの
資格を受講中の滝上眞耶さんが
30日間のKD Bodyプログラムで得た
心の変化についてブログで語ってくれました。
　　

* 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 *　

『KD Body プログラムを始める前の私は、
心＝感情がいつも落ち着かなくて、
恥ずかしながら私にとって日常茶飯事だった。
理由が分からないイライラがしょっちゅう発生していました。

例えば、いつも言ってるのにこれが出来ていないとか、
こんなにやってあげているのに感謝されないとか。。
　
　
だけどこの日私は
劇的に変化した私自身に気がつきました。
　
　
ヘルシーなライフスタイルを選び、
体験し学ぶことで、健康的な体だけでなく
心の健康を得ることができるようになってきたのです。
　
　
私の心のあり方が良い方向へ変わったことが
とても嬉しいのです』
　　
　
* 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 *
　
　
続きは池上アドバイザーのブログで読んで頂けます！

ヘルシーになることの効果って

本当にすごいです！！

みんな、ダイエットなんかやめて

ヘルシーをめざせばいいんだよーーーー！！

そうだそうだーーー！！

ふふふ♡

毎週NYからお届けしている、ヘルスコーチMariの学びのビデオはこちら。
今週はマインド編『この思考で簡単ヘルシー！』です。Check it out!

【ビデオで紹介しているMariコーチお勧め本】　
★加工食品の危険度調べました by 渡辺雄二：

★食品の裏側 by 安部司：

クリーンイーティングでヘルシーを学ぶクッキングプロジェクト

KD Kitchenでも、ヘルシーについてたくさん学んでいただけます♡

現在日程が決まっているKD Kitchenスケジュールは以下です！

* 2/20 ＆ 2/27 塩嶋アドバイザー in 神戸：kdk.natsushiojima@gmail.com

* 2/11 滝上アドバイザー in オーストラリア： mayatakigami.kdk@gmail.com

* 2/16 & 2/21桑野インストラクター in 横浜：miyukikuwano.kdk@gmail.com

* 2/17 山小瀬アドバイザー in 舞鶴
* 3/2 東京　* 3/23 山小瀬アドバイザー in 仙台
* 3/24 山小瀬アドバイザー in 仙台 紫山のごはん：yoshimiyamakose.kdk@gmail.com

お近くの方ぜひご参加くださいねーーー♡

同じ思いを持って活躍したい方、資格講座についてはこちらをご覧ください。

オンライン講座は現在毎週開催中。

私が日本に来日して開催する講座は4月です。東京と大阪で開催予定となっており

詳細は間も無く発表予定です。
 



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*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜
　
みんなが学び、いいものを食べれば
病気も減るし、医療費も減るし、心配事も減るし
無駄な食べ方もなくなるし、環境もよくなるし
私たちや将来の子供たちみんながハッピーになれます。
ほんと、いいことばっかり起こりますよ。
　

★2019 春！NYのマリヘルスコーチを呼んでワークショップを開催しよう！

ワークショップ詳細はこちら

★NY発のヘルスリーダーになる！オンライン資格講座開催中！