KD Kitcen 

NYのヘルスコーチとミシュランシェフがタッグを組んだクッキングクラス。

クリーンイーティング（添加物ゼロ）、簡単、美味しい、ヘルシーなレシピが学べます！

 KD Kitchen

 KD Body

クッキングクラス「KD Kitchen」に通いながら、痩せる＆ヘルシーになるプログラム。NYの新常識「ヘルシーを目指して痩せる」方法を、楽しく美味しく体験しながら成果を出します！

KD Body

楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！

Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :) 

私、毎朝欠かさず飲んでいるものがあります。

それは

朝一番に、グラス一杯（500ml）のお水とGJ（コールドプレスグリーンジュース）。

寝ている間、体はデトックスをしているんですが

この時に洗濯と同じで大量の水を使います。なので脱水症状になってるんです。

なのでたっぷりのお水で潤してあげます。

そして次に、生きた栄養や酵素がたっぷりのGJ（コールドプレスグリーンジュース）。

こちらはコールドプレスジュースを作る、横浜の桑野インストラクターです♡

笑顔が可愛くて素敵なお方♡ 彼女も毎日GJを飲んでます！

この野菜や果物がたっぷりのGJで、

体が絶対的に必要なビタミン、ミネラル、酵素などをガッチリ補給！

ヘルシーには美容効果がバッチリなので、

ヘルシーに取り組んで、綺麗になって、日々イキイキすること全てを欲張りに手に入れます！

皆さんもぜひ実践してみてくださいね♡

ちなみに朝から水分摂取が多くなるので、通勤時間がある方は

よく冷やしている状態でGJを魔法瓶に入れて

オフィスに着いてから飲むようにするといいですよ！

で、このGJ、3日に一度作るんですが、

昨日GJに入れるために買ってきたオーガニックの人参が

Healthy, Sexy, Happyな感じでございまして。。笑

うっふーん♡ てな具合に、ちょっとセクシーな感じになっちゃってます。笑

で、この足を開いてみたら

なんか、内股みたいな、恥ずかしい感じになりました。爆！

とまぁ、いつものごとく前置きがとても長いのですが

（てか、ここで今日のブログ終われるじゃないのか？笑）

今日は、NY在住のヘルスコーチである私が「これはいい！」とお勧めする

NYのヘルシートレンドグッズをビデオで紹介しますよー！

前回のブログでも書きましたが
NYは今、ヘルシーなライフスタイルを送ることに高い価値を置いて
それに取り組む人が増え続けているんですね。

しかもファッションとか何もかもにおいて

情報が最先端というわけで

このヘルシーなライフスタイルも

オシャレ〜なものとか、オシャレだけじゃなくて

とっても美味しいとか、そういうものが溢れています！

これらを皆さんにご紹介しながら、ヘルシートレンドを巻き起こそう大作戦です♡

消費者がこういう情報を知れば、それらが欲しくなる

それを嗅ぎつけた食品会社がヘルシーなものを作り始める、売り始める、

そして身近にヘルシーなものが溢れるようになる！

という作戦ですよ♡

というわけで、今日は私がよく食べている

そして私の周りのクリーンイーティングを実践するニューヨーカー達もよく食べている

Lara Bar（ララバー）についてご紹介します！

ビデオの最初にクリーンイーティングを実践するコツなどもご紹介していますよ！

ちょこっと聞いてやってくださいねー♫

それー！

（ビデオを「いいね」＆チャンネルのサブスクライブもして頂けるとすごく嬉しいです！）

クリーンイーティングをベースとしたライフスタイルを送れば

ヘルシーそのもの！それだけじゃない。痩せる、綺麗になる、病気を防げるなど

様々な嬉しい効果を手に入れることができます！

このライフスタイルを本格的に自分のものにしたい、学びたい！という方

ぜひKD Bodyプログラムをご利用ください。

ライフスタイルを変えるというチャレンジを、楽しく美味しい体験で見事な成果へと導きます♡

私が提供するNYでのプログラムは2/18からスタートします。

グループセッションになるので、

他にも運命共同体の仲間がいて楽しくなること間違いなしです♡

毎週日曜日と月曜日スタートで、どのタイミングからでもスタート可能です。

またプログラムは30日と60日をお選び頂けます♡

お申し込みや体験者の声についてはKarada Detoxのウェブサイトからご覧ください♫

NYに住んでない方はオンラインプログラムをご利用頂けます。

こちらは間も無くスタートしますので、興味がある方は一度ご連絡ください。

他、日本では大阪で山小瀬アドバイザーが提供しています！

ではまた来週、NYのヘルシートレンドをご紹介しますね。

お楽しみに！

あ、前置きでご紹介したGJの作り方ビデオはこちらでご覧ください♫