IIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariによる、NY流で痩せる、綺麗になる、ヘルシーになる！ Karada Detoxのライフスタイルチェンジプログラム 。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。
楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！
Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :)
KDブログマラソンでは
KD＆KDKメンバー達が交代でブログを書き
Karada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレをご紹介します♪
今日はとっても優しくて素敵な鎌倉の城所インストラクターからバトンを受け取り
私がお話をする番です♡
ホリスティックヘルスコーチとして、
楽しくヘルシーなライフスタイルを送ってもらうことを常に意識していますが、
現状を知り、気づきが起こらなければ、人の行動はなかなか変わりません。
楽しいだけでは足りないのです。
人をコーチングしてきて10年位経ちますが
ほとんどの人が、変わりたいという思いが強いのに
現状を変えることに抵抗や拒否感をじます。
なぜか？
そこには現状を知ることへの恐怖感や、自分の問題と向き合うこと
自分の弱さなどをを認めること、新しいことへの取り組みに精神的苦痛が伴うからです。
でも、人は、変わりたい、今よりよくなりたい！という欲望が常にある生き物です。
でも変われない自分。
そのはざまでも、人は苦しみを感じます。
ではどうすればいいのか？
私は、まずは心を開いて素直になることが一番大切なステップだと考えています。
現状や情報に対して柔軟になること。
そしてそれらを公平に見て、直感で「いいか悪いか」を判断する。
ここで「でもでも！」なんてエゴや言い訳が出てくると思いますが、
そんなものはおいておいて、直感で感じる「これがいいに決まってる」
というものを選びつづける強さをもつことが大切だと思っています。
分かりやすく言うと、どんな理由であれ、人から何かを盗むことはよくありません。
どんなにお金がなくても、お金を盗んではいけないし、盗みは犯さない。
どんな理由であれ、タバコは体に悪い。
そういう判断基準です。
健康は財産だという言葉をよく聞くと思いますが
これは本当にそうです。
だけど健康はお金で買えない性質のもので
取り組みをすることでしか手に入れられないものです。
体自体はいつも健康を保つようなシステムになっているので直ぐに不調は感じませんが、
放っておけば確実にツケがやってきます。
未払いを続けていれば半端ない利子がつくことになるのと同じで
肥満やガン、脳卒中、糖尿病などの取り返しのつかない状態がやってきます。
こういう状態にならないように、心を開いて素直になり、現状を知り、情報を取り入れながら
自分の直感で感じる「いい方」の選択をし続ける強さを持って欲しいなと思います。
そうすれば、必ずあなたは「変わりたい、今よりよくなりたい！」を
手に入れられるようになります。
では、前置きが長くなりましたが
ヘルスコーチとして、そしてNYに住んでいるからこそ入ってきた情報や
それをサポートする商品について
日本や世界の方に伝えていこうと思います。
そして選択する力を身につけるお手伝いができればと思います。
ちなみにヘルスコーチと言っても専門医ではありませんので
ここで書くこと以上の情報については自分で調べてください。笑
題「選ぶ力をつける：歯磨きの巻 ー フッ素。」
私、前回日本に行った時に歯医者にチェックアップに行ったんですが
フッ素を塗られました。しかも歯医者と看護師の間でこんなやりとりを耳にして
すごく驚きました。
看護師：先生、フッ素塗っておいていいですか？
歯医者：いいよ。
ハァア！？！？！？
アメリカでは、本人の同意なしに勝手に何かをするなんてありえないんですね。
何をするか、値段はどれくらいになるか、そういうことをきっちり話して
施術をするという流れになっているので、私の許可なしに
私の体に何かをしたことにものすごく腹立たしさと無礼さと
患者、いや人を何だと思ってるんだ！何様だ！！！という怒りを覚えました。
でも、やられてしまいました。ので、ブログでぶちまけます。笑
（次そこの歯医者に行ったらちゃんと言いますよ！）
フッ素と言えば虫歯予防のために、小学生の頃に学校で塗られた記憶があります。
ライオンのウェブサイトには「フッ素には歯垢（プラーク）の細菌の活動を抑えること、
溶けたエナメル質の修復、歯質を強化するなど、むし歯の発生を防ぐ効果があり、
予防に有効な成分として注目されています。」と書いてあります。
フッ素は歯の健康のために飲み水に添加されている国もたくさんあるんですが、
その危険性から添加をやめた国もたくさんあります。
フッ素を摂取することの副作用には脳神経障害があり
記憶障害、知能障害などを引き起こす可能性があると言われています。
元々フッ素が使われたのは、ドイツのナチが、強制収容所からユダヤ人が脱走しないように
フッ素入りの水を飲ませ、その意思をくじいてしまうことが目的だったらしいです。
目的が今と全然違いますが、ナチもアホではないと思うので
もちろんそういう効果が得ることを確証してフッ素入りの水を飲ませていたものと思われます。
あれから月日が流れ、フッ素の効能はまるっきり変わったのでしょうか？？
どう思いますか？
少量であれば大丈夫、、、という議論もありますが、私の直感としては
少量だろうがなんだろうが、その可能性があるもので
大丈夫、大丈夫じゃないという議論がしょうもないし、
そんな議論している時間がもったいない。
私は自分で決める！選ぶ！
というわけで、副作用がある可能性のあるものは、そもそも使わないという判断になりました。
NYで歯磨きグッズコーナーに行くと、
Floride-Free = フッ素フリー（フッ素が入っていない）のものがたくさん売られています。
「私たちに毒を与えるな！」という感情を持つ人が多いからこそ
生まれた商品の1つだと言われています。
またその種類も豊富だし、沢山の会社がフッ素なしを販売してるので
私みたいにそもそも使わない派もかなり多いんだろうなと思います。
会社も需要が高く無いとそういう商品は作らないので。
ちなみに私が使っているのはこれです。
「Floride Free ＝ フッ素無し」 と書いてあります。
少しなら大丈夫でしょ、、、というものを作る会社より
完全にリスクがありません、、というものを作る会社は
信頼できるという感情も巻き起こります。
フッ素についてはこちらのウェブサイトでも詳しく見れます。
先ほどのドイツのナチが、強制収容所からユダヤ人が脱走しないように、、、
などの歴史も読むことができます。興味深いですよ。
それにしても、人がやることって怖い。苦笑
多分自分や家族にはしないだろうけど、他人はどうでもい、、みたいな。
日本にもフッ素無しの歯磨きグッズがあるようです。
他にも界面活性剤や発泡剤無しのものなど。。
調べてみてくださいね。
私が使っているTom'sの商品は日本でも買えるみたいです。
Floride Freeじゃないものもあるので
フッ素がきになる人はFloride Freeをゲットしてくださいね。
リンクはこちら
10年人をコーチングして言えることは
知ることから、より良い自分づくりが始まる。
ということ。
今回の情報、みなさんの直感はどのように働きましたか？
◆次回のブログマラソンは、大阪豊中＆京都舞鶴で大活躍中！
KDのホリスティックヘルスアドバイザーを目指す山小瀬インストラクターが走者です。
とっても面白いブログですよ♡ お楽しみにー！
Sending you lots of Love and Kisses♡
KD Health Coach: Mari :)
KD Kitcen
NY発のクッキングクラスKD Kitchenは東京・横浜・鎌倉・大阪・京都・神戸で開催中！
《 11月にお届けする3つのレシピ 》
NY在住。世界最大のホリスティック学が学べるIIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariが提供するコーチングプログラム。より質の高い、Healthy, Sexy, Happyな自分を目指して、NY流に楽しみながらライフスタイルを変えていきます。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。
《New Yorkクライアント実績》
・Z Club NY フィットネスCEO
・Equinox フィットネストレーナー
・NY Sport Club フィットネストレーナー
・NBC News プロデューサー
・H&M デザイナー
・Tommy Hilfiger アートディレクター
・Spotifyプロダクトデザイナー
・パーソナルファッションスタイリスト
・ファッションデザイナー
他、KD Kitchenインストラクター、日本の方多数にコーチングを提供
《メディア掲載・出演実績》
・産経新聞京都版
・産経新聞Westウェブ版
・産経新聞北摂エリア版
・京都新聞
・読売TV情報番組「TEN」
・テレビ朝日「おはよう朝日」
・大阪みのおFM86.1「幸せの道しるべ」
・NYジャピオン
《他活動》
ヘルスセミナー・ワークショップ・経営者セミナー・留学セミナー
●KD Kitchenとは
*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含ま