添加物ゼロを簡単に美味しく！クリーンイーティングが学べるNY発の料理教室 KD Kitchen

IIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariによる、NY流で痩せる、綺麗になる、ヘルシーになる！ Karada Detoxのライフスタイルチェンジプログラム 。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。

楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！

Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :) 

KDブログマラソンでは

KD＆KDKメンバー達が交代でブログを書き
Karada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレをご紹介します♪

今日は元気満タン！優しくて心遣い1億点満点！

鎌倉の城所インストラクターからバトンを受け取り

私がお話をする番です♡

久しぶりに、KD Kitchenをつくった社長の私が（ヒゲ乙女社長です）、

NYでKD Kitchenを開催しました！！

こちらー！

ッフー！

いきなり完成図からです。笑

（クラスの様子を撮ってる暇なんてないない！）

今回のレッスンでは、GJ(コールドプレスグリーンジュース)、

キヌアときのこ、ひじきの満足サラダとKDKベーシックドレッシング、

かぼちゃと味噌のクリームスープ、メープル味噌チキンという

KDK鉄板メニューをご紹介しました。笑！

ヘルシーで美味しいランチと学びに生徒さんは大満足♡

「美味しく幸せな時間でした。楽しかったです。大満足でした。」など、

すごく嬉しい感想を頂けました！

美味しく幸せな時間、、、楽しかった、、大満足、、、。

食べ物を食べてこんな風に思えるのは、KD Kitchenのレシピが

体が欲しがっている栄養をたっぷり摂取しながら、

体の中を綺麗にすることも考慮したレシピだからなんじゃないかな、、と思うんですよ。

ケーキやステーキとかも美味しいし幸せになるけど、

今夜はご飯を抜かなきゃ、、とか、そういう種類の「調整」って

体に負担をかけるもの、、ということですよね。

時々楽しむならOKだし、もちろん調整することは大切なんですけど

美味しくて、ヘルシーで、体も心も大満足できる組み合わせは

本当に幸せだし大満足だなって思うんですよね。

これって、KD Kitchenだからこそだと思うんですよね。

久しぶりにクラスを開催して、参加して頂いた方に感想を頂いて

改めてKD Kitcenのそんなことを再発見できました☺️ 

最近、KDKのクラスに参加されている方やインストラクターさんから届く

KDKの視点が、新しくて美しくて

KDKには、こんなにも素晴らしい視点があるんだなと、、

感動がいつにも増して倍増しています。

なんかKDKに深みが出てきたっていうんですかね。

時間をかけないと伝わらないことで、時間をかけたからこそ

伝わった、そして頂けた視点だと思うんです。

先日も東京の楠インストラクターが

インスタグラムでこんなことを書いてくださっていました。

健康へとガイドする、より良い選択ができるように提案する、

できないと思っていたことが可能となるように価値を伝える、

生きがいややりがいのツールを提供する、

こうして誰かの解決策を考えて型にすることが、私達チームが楽しんでやっていること。

大変な事も沢山あるけど、それより楽しいことの方が圧倒的に多い。

作っている人も利用する人も、みんながハッピーになれるのが一番イイ！

そうして私たちが作ったもの、伝えたものが、インストラクターさんや生徒さん、

誰かの人生や日々の一部に、新たな価値あるものになる。

つくっている側の立場にとって、こんなに嬉しいことはないですよ。

次回のKD Kitchen in NYは11月に開催予定です。

この時もまた、新たな発見を参加する生徒さんと一緒に見つけていこうと思います。

詳細は決まり次第発表します。お楽しみにです♡

◆次回のブログマラソンは、大阪豊中＆京都舞鶴で大活躍中！

山小瀬インストラクターが走者です。

すごく面白くて賢くて明るくて、大好きなインストラクターさんです♡

お楽しみにー！

10月のレシピレポ！

●KD Kitchenとは


*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含まず、素材をそのまま使い、シンプルに調理して食べる方法のことを言います。体に余分な負担を与えず必要な栄養を得ることで、健康的に痩せる、美肌、活力を得る、病気を未然に防いだり症状の改善など、様々な嬉しい効果が期待できます。