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楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆様、こんにちは！
KDコーチのブログマラソンでは
Karada Detoxのコーチであるアタシ、
横浜の園部コーチ、そして大阪の平野コーチが交代でブログを書き
Karada Detoxについてのアレやコレを知っていただけたらと思います♪
34回目の今日はアタシがバトンを受け取ってお話しをしていきたいと思います。
今さらですが、Karada Detoxはあなたを健康にすることが仕事です。
健康になるために必要なことは、世の中のほとんどの人が知っています。
・健康的に食べること
・定期的な運動をすること
・ストレスを溜めないよう
体とマインドを休め、穏やかにすること
みんな知っています。
その方法もみんな知っています。
野菜が多いバランスの取れた食事をする
定期的な運動をする（同じ）
睡眠をしっかりとり、休める時は休み、
ストレスを発散させる
だけど
それができない人が多い
そして太る人が多い
病気になる人が多い
もしあなたが「健康になる方法は分かってるけど、できないんだよ」
というタイプなら、あなたの中で
健康の優先順位は低い位置にある
ということになります。
「いやいや、そんなことないよ！」というかもしれませんが
できないということは、他に大切なものがあり
そちらを優先させているから、
健康になるための取り組みは後回しになってるわけです。
つなり健康になることは二の次、三の次になってるわけです。
例えば、サラダよりフライドチキンを選んでいるとか
ジムに行くより家でゴロゴロしてるとか。
健康になること、後回しになってますよね。
（図星でしょ？）
ちなみにこれって恋愛も同じことですね。
ものすごく大切な人だったら、何があっても会いに行こうとしますね。
何があっても！（←どうした！めっちゃ力入ってる！）
でも、別に、、そこまで、、、という人だったら
なんとか都合をつけて会おう、、とはならないですよね。
優先順位がそんなに高くないということです。
健康も同じことなんですよ。
でも失ってから気付くんです。
失ったものが大きかったって。。。
恋人もそう。健康もそう。（←恋愛も健康も同じだよ！同じ！）
ちなみにお金持ちになりたいっていう人、すごく多いですけど（私もなりたい。笑）
健康じゃなかったらお金なんか持ってたって全く意味がないんですよ。
お金の価値なんて、健康の価値に比べたらめちゃくちゃ低いんです。
え、そんなことないって？
ではそれをゲームで証明しましょうか。
はい、想像してくださいね。。
モアモアモアモア。。。
あなたの目の前に、バラバラになったお金が大量にあります。
ワオ。
1000万円ほどあるらしいです。
何枚あるか全部数えられたら、このお金、全部あげます。
オォォォォ！！
でも１つ条件があります。このお金、
息を止めて数えてください。
えぇぇーーっ！！
さぁ、いくよーーー！！
1枚！2枚！3枚！4枚！5枚！6枚！、、、
56枚、57枚、58枚、59枚、、、
あ、あ、あ、あかん！やばい！もう既に苦しい！！！
121枚、、、、12、、、、、2枚、、、、
もう、、、あか、、、ん、、
チーン。。。
残ね〜ん。
1000万円数える前に息絶えちゃいました〜。
ね。
健康な体があるから、お金を数えるのが楽しいんです。
健康な体があるから、お金を使うのが楽しいんです。
健康な体があるからフライドチキンが美味しいんです。
健康な体があるから、好きな人と一緒にいる時間が楽しいんです。
健康な体があるから、色んなところに行けるんです。
健康な体が絶対的に必要なんです！
健康への取り組みに言い訳をしている人。
まずは朝起きたら、コーヒーを体に入れるんじゃなくて
水を一杯飲みましょう。常温でいいです。
朝起きたら体は脱水状態になってるので、体は水が入ってくるとすごく喜ぶんです。
そういう、ちょっとしたことからでいいんです。
いきなり沢山のことをやろうとしたらしんどいですよね。
だから少しずつでいいです。
少しずつ、ちょっとずつ。
New York発のKarada DetoxとKD Kitchenは、
日々の生活でいかに楽しく気分良く
健康なライフスタイル実践できるか、継続できるか、、を考えています。
そしてそれをコーチングやクッキングクラス、イベントで提供しています。
KDのコーチング、1月のイベント、KD Kitchenでお待ちしています☆
ここの所ストップしていた私のコーチングですが
年内限定でKDの30日間ライスタタイルチェンジプログラムを提供します。
世界とNYをSkypeで繋げてセッションを行い、フードダイアリーをチェックして
学び、納得、実行、成果の流れで心とマインドをシンクロさせていきます。
セッション希望、詳細を知りたい方はinfo@karadadetox.comまでご連絡ください。
明日は横浜の園部コーチにバトンタッチです。
どんなお話が聞けるか楽しみにしていてください☆
Karada Detox
Healthy is Sexyライフスタイルチェンジプログラム
2017年イベント
【スケジュール】
【日程】 ● 大阪: 1/14 ● 横浜: 1/21（残席3！）
【時間】 10:30 〜14:30
【場所】 ● 大阪 (兵庫県尼崎市立花駅) ● 横浜(横浜ランドマーク)
【参加費】 ¥9,800(税込)
【申込み】 info@karadadetox.com
【申込み締切り】 1/7/2017
【大人の留学プログラム】
Music by Avishai Cohen
{{KD Kitchen資格取得講座}}
＊大阪なんば: 2017/1/22, 23 @ 11:00-20:00
＊申込み締め切り: 1/10/2017
＊ウェブサイトはこちら
＊分割払いがご利用頂けるようになりました。詳しくはこちら
{{Karada Detox x KD Kitchenライフスタイルチェンジ}}
30日間のNY流のパーソナルコーチングで、あなたの食生活、ライフスタイルをよりヘルシーなものに変えるプログラム。KDプログラムは単に痩せることを目的としておらず、体とマインドの両方をヘルシーにするコーチングで、痩せたい人には、その人の体に合ったベストな体へ。健康を意識し始めた人には、体が持つ本来のエネルギーを最大限に引き出す食事方法やライフスタイルを学んで頂き、揺るがない健康な体とマインドを手に入れて頂くコーチングプログラムです。体と心の声を大切にしながら、深い学びと体験、納得を繰り返し「揺るがない健康と美しい体」を手に入れることを目指します。効率の良さと高い成果を提供する、現代人におすすめしたいプログラムです。
{{プログラム内容}}
【参加対象者】 東京恵比寿 or 大阪なんばで開催されるKD Kitchenに参加できる方
【料金】 ¥98,000（税込）
【必要なもの】ジューサー, スマートフォン or カメラとマイクが付いたパソコン
【申込み・問い合わせ】 info@karadadetox.com
＊ご希望のコーチ *園部コーチ（東京・横浜） or *平野コーチ（大阪なんば）をお知らせください。
【プログラムに含まれるもの】
・30日間のKDライフスタイルチェンジプログラム（コーチング）
・KD Kitchenクラス x 4回（材料費等全て込み）
【その他】・プログラム詳細は、メールと60分の無料カウンセリングでご説明致します
★お電話でご連絡頂く方へ
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。
皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするお手伝いがしたい☆
Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
