{{KD Kitchen 10月のレシピ}}
お待たせしました！10月のレシピです☆
【10月のKD Kitchenレシピ】KDKファンの皆さん、10月のKDKレシピをご紹介します♡ 今月はスパイスが効いた、やみつき塩系クラッカーと、ハロウィン間近、かぼちゃの甘さと塩加減、山椒パウダーが絶妙な美味しさを奏でるパスタ、そしてバターと卵を使わないチョコレートチップクッキーの登場です！今月も簡単＆シンプルなのに、とっても美味しくて満足できるレシピばかり。自分や家族に作ることはもちろん、お友達やお客様に作ってもとっても喜ばれるオシャレ一品が勢ぞろいです。NY発、セレブシェフマットの腕前をどうぞお楽しみください！KDKのレシピは全国にあるクラスで学べます。教えるレシピが皆さん違いますので、気になるレシピがあればぜひリクエストしてみてくださいね♡
【10月Recipe】
●チアクラッカー
Chia Cracker
食欲そそるスパイスの香りと、カリッと焼き上げたクランチーな歯応えがやみつきになるクラッカー。チアの栄養も摂れる、ヘルシーで美味しいスナックをお楽しみください！
●パンプキンパスタ、山椒仕立て
Pumpkin Pasta with Sansho Pepper
カボチャの甘さと日本のスパイス山椒が絶妙のハーモニーを奏でる満足パスタ。マットシェフだからこその、想像を超える驚きの美味しさを召し上がれ。
●チョコレートチップクッキー
Chocolate Chip Cookie
体に優しい全粒粉とココナッツシュガーを使ったチョコレートチップクッキー。卵とバターを使っていないとは思えない、心も体も満足できるKDKスウイーツをお楽しみください。
クリーンで美味しいNY発のレシピが学べる
KD Kitchenクラススケジュールはこちら！（ロゴをクリック）
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楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆様、こんにちは！
KDコーチのブログマラソンでは
Karada Detoxのコーチであるアタシ、
横浜の園部コーチ、そして大阪の平野コーチが交代でブログを書き
Karada Detoxについてのアレやコレを知っていただけたらと思います♪
13回目の今日はアタシがバトンを受け取ってお話しをしていきたいと思います！
今日はダイエットをする上で
数値は無視！
というお話を。
Karada Detoxは、
一人でも多くの方に豊かな人生を送って頂きたいと願い、活動をしています。
豊かな人生を送る方法は色々あるけど、
Karada Detoxではあなたの体が健康であるために、
マインドシフト、エクササイズ、体に入れる食の3つに力を入れており
気分が楽になる、エクササイズが楽しくなる、食がヘルシーで美味しくて満足できる！
そんな解決策を提供し続けています。
これを取り入れてもらった結果、
痩せたい人は痩せるし
肌がきれいになりたい人はすごくきれいになるし
体を引き締めたい人はすごくきれいに引き締まるし
マインドはポジティブでクリアになるし
便秘も治るし、
気分がすごく良くなるし
強いては人生も変わります！
（これ本当ですよ。自分の質が上がると、人生の質もすごくいい方向に変わっていきます。）
KDを体験した人は
みんなそうなってるから、本当です。
ちなみにKDがクライアント達にアドバイスをするときに
やっていることがあります。
それは
カロリー計算や何キロ痩せるといった
数値は完全に無視するということ。
なぜか？
数値を設定すると、結果的に
あなたが苦しむことになるからです。
カロリーとか体重などの数値をプライオリティーにしてもいい成果は得られません。
なんだったら、数値を設定することで
本当の幸せを見失ってしまうことになりかねないのです。
例えば５キロ痩せたい人は毎日体重計に乗ったりして体重に執着してしまいますが
水を1リットル飲めば当然1キロ増えます。
体は水が入ってくると浄化ができたり潤すことができたり、大喜びですが
数値を目標にしてダイエットいる人の心は、パニックです！
体重が1キロ増えたら尋常じゃありません。
アーーー！せっかく友達との焼肉断ったのに！
アーーー！せっかくジョギングして痩せたのにーー！
あほー！体重計のあほー！！
くっそー！こうなったら食べてやる！食べまくってやるー！
アカンーーーーー！この展開、絶対アカンーーーーー！
もうこうなると最悪です。
そして次第に、怖くて体に食べ物を入れられなくなります。
そしてマインドと体が完全に繋がらなくなり、
マインドは苦しみ、体は必要なものが入ってこなくなって
大惨事が起きてしまうわけです。
なので、KDではカロリー計算もしないし
KDKのレシピにはカロリー表示もしていません。
それより食べる物に悪い添加物が入ってないこと、クリーンであること
栄養があること、体に負担を与えないこと。
そういうことをすごく大切にしています。
そうすると大阪の平野コーチのようになります！
ビフォー。
笑。。笑ってごめんなさいだけど、笑っちゃう！かわいい！笑
2年後のアフター！
オォォォォ！マジか、この変化！すごいな！
ビフォー。
2年後のアフター！
ものすごくスッキリした上に、この顔が素敵すぎます！笑
あぁ、平野コーチ、大好きだわー♡ 裏切らないねー♡ 笑
Karada Detoxは
物事の見方を変えること。
体が必要なエクササイズを楽しむこと。
美味しく栄養があるクリーンな食事を食べること。
これを継続することで
Healthy, Sexy, Happyなあなたになってもらうことを目標としています！
ダイエット＝痩せることは、健康になる結果の１つです。
痩せることは目的にしない！
健康になることを目標とする！
これもとても大切なことです♡
Don't you agree??
以上、NYのKDコーチ、Mariでした。
明日は横浜の園部コーチにバトンタッチです！
どんなお話が聞けるか楽しみにしていてください☆
＊健康状態によってカロリー計算が必要な方もいらっしゃいます。
詳しくはかかりつけのお医者様にご相談ください。
Karada Detox:
Healthy is Sexyライフスタイルチェンジプログラム
2017年イベント
【スケジュール】
【日程】 ● 大阪: 1/14 ● 横浜: 1/21
【時間】 10:30 〜14:30
【場所】 ● 大阪 (兵庫県尼崎市立花駅) ● 横浜(横浜ランドマーク)
【参加費】 ¥9,800(税込)
【申込み】 info@karadadetox.com
【申込み締切り】 1/7/2017
{{KD Kitchen資格取得講座}}
＊大阪なんば: 2017/1/21, 22 @ 11:00-20:00
＊申込み締め切り: 1/10/2017
＊ウェブサイトはこちら
＊分割払いがご利用頂けるようになりました。詳しくはこちら
{{Karada Detox x KD Kitchenライフスタイルチェンジ}}
30日間のNY流のパーソナルコーチングで、あなたの食生活、ライフスタイルをよりヘルシーなものに変えるプログラム。KDプログラムは単に痩せることを目的としておらず、体とマインドの両方をヘルシーにするコーチングで、痩せたい人には、その人の体に合ったベストな体へ。健康を意識し始めた人には、体が持つ本来のエネルギーを最大限に引き出す食事方法やライフスタイルを学んで頂き、揺るがない健康な体とマインドを手に入れて頂くコーチングプログラムです。体と心の声を大切にしながら、深い学びと体験、納得を繰り返し「揺るがない健康と美しい体」を手に入れることを目指します。効率の良さと高い成果を提供する、現代人におすすめしたいプログラムです。
{{プログラム内容}}
【参加対象者】 東京恵比寿 or 大阪なんばで開催されるKD Kitchenに参加できる方
【料金】 ¥98,000（税込）
【必要なもの】ジューサー, スマートフォン or カメラとマイクが付いたパソコン
【申込み・問い合わせ】 info@karadadetox.com
＊ご希望のコーチ *園部コーチ（東京・横浜） or *平野コーチ（大阪なんば）をお知らせください。
【プログラムに含まれるもの】
・30日間のKDライフスタイルチェンジプログラム（コーチング）
・KD Kitchenクラス x 4回（材料費等全て込み）
【その他】・プログラム詳細は、メールと60分の無料カウンセリングでご説明致します
★お電話でご連絡頂く方へ
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。
皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするお手伝いがしたい☆
Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
