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{{KD Kitchen 8月のレシピ}}
ダイエットも健康な体も、クリーンな食生活が絶対の基本！
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楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆様、こんにちは！
今さらですが
アタシはダイエットヘルスコーチです。
一生続くヘルシーな体を手に入れさせるのが仕事です。
あなたの体とマインドの欲求バランスを
うまーーーーいこと保たせながら
不健康な生活を健康な生活に矯正していきます。
その結果、体のこと、自分のことをよく知り
太り過ぎの人はベストな体重へ、そして不健康な人はとっても健康になります。
そして、猛烈な愛情とKDテクニックで
あなたの日々のライフスタイル＝毎日続けられるように落とし込むので
嬉しい成果がずーーーーっと続きます。
当然、それを続けられるようなマインドも作っていきます。
KDがやっているのは、実は最先端のものでもなんでもありません。
情報はNYから発信されている最先端のものだけど
その中身は、最先端ではないのです。
KDが提供しているのは
昔から変わらない、体が必要としていることを理解し、取り組んでもらっているだけです。
体が正常に動くように、体が必要としているものを食べ
体が正常に動くように、エクササイズをして筋肉などを鍛えます。
そしてマインドを休めたり、考えたり、学んだり。
特別な食べ物を体に入れるわけでもありませんし
痩せるための運動をするわけでもありません。
全ては、体が必要としているものをシンプルにやるだけです。
食べ物や医療に不自由がない現代に
なぜ肥満の人や病気になる人がどんどん増えるのでしょうか？
それは、アタシ達のライフスタイルや食べるものが
「体に入れるべきものではなくなった」からです。
よく考えてください。
体に、石油で作られた着色料を入れるのは当たり前のことでしょうか？
制汗剤にアルミニウムを入れて、肌にぶっかけるのは当たり前のことでしょうか？
何かがおかしい。
いつからか、あたし達は体よりも、簡単、便利、安い、美味しいという
マインド優先の生活を送るようになりました。
お金儲けばかりが優先して、人をだますような、誠意のない商品も増えました。
その結果、肥満になる、病気になる人が増えて大変なことになっているのです。
病気になる人が増えて喜ぶのは製薬会社です。アメリカでは有名な話です。
KDでは、ダイエットシェイクのような
ダイエットの時だけに特化して食べるようなものは用意していません。
簡単便利にできるダイエットシェイクやピルがありますが
でも、それが無いと痩せられないってどうですか？
体はそもそもダイエットシェイクを飲んで痩せてくださいとは思っていません。
肥満になった原因を取り除いて欲しいと何よりも思っています。
そして体が機能するものを入れて欲しいと切望しています。
でもそれをせずに、朝はコンビニの菓子パンを食べて
ランチはカロリーの低いダイエットシェイクを飲んで
夜はファミレスで石油などからできたものが沢山入ったご飯食べる。
こんなんで、本当に健康で引き締まった体が手に入れられますか？
運動せずに痩せました、、なんてブログもよく見るけど
楽に痩せられますよー、、と、人をだますようなタチの悪いうたい文句ですよ。
運動しなかったら筋肉は育ちません。
筋肉がないと歩けません。
そもそも運動は痩せるためにあるのではないのです。
生きていくために必要不可欠なものなのです。
あなたにとって痩せるってどういうことですか？
ダイエットに成功する人は、賢い人です。
随分前にも書いたけど、
アメリカのある記事に書いていました。
お金がある人ほど、きちんとした食事とエクササイズで
健康的な体重と体を維持しようとします。
お金が無い人ほど、ダイエットピルなどで楽して痩せようとします。
お金がある人は賢いからお金を儲ける方法を知っている。
お金が無い人は、考えないからお金がない。
お金がある人は賢いから、一番効果がある方法を実践しようとする。
効果のないダイエットピルにお金を払うことこそが無駄であると分かっている。
お金がない人は考えないから、効果のない商品をでたらめのうたい文句だけで買って
楽して成果を出そうとする。
賢い人は楽ではなく、効果があるものを第一優先に考える。
賢くない人は効果ではなく、楽を第一優先に考える。
KDのモットーでもあるHealthy, Sexy, Happyは
アタシ達（アタシ、平野コーチ、園部コーチ）がクライアントに提供するゴールです。
あなたをHealthy（健康）に
あなたをSexy（自信に満ち溢れた）に
そして、その結果、あなたをHappy（幸せ）にすることを
一番の目的としています。
目に見える結果だけでは幸せになれない。
目に見える結果と、何よりあなたが感じる幸せを手に入れて頂くために
KDはベストを尽くします。
これはアタシの生活。1日1時間のエクササイズ。
エクササイズをするとストレスが発散できる。
美味しく食べるスナックも、石油なんて入ってない、
食べられるものしか入ってない、そんな食べ物を選ぶ。
エクササイズは、ストレスに強いメンタルも作ってくれる。これがあるから仕事ができる。
新鮮で栄養が生きてる美しい野菜は、私たちに生きるエネルギーを与えてくれる。
汗をかくことは老廃物を出すことでもある。肌も綺麗になる。最高のデトックス方法。
健康なライフスタイルを送ることって、ベストな体を手に入れられること。
ベストな状態＝健康だから、気分がいい。
日々の積み重ねは自信を与えてくれる。
健康＝気分がいい、自信がつく、アタシ、とってもハッピーだ！
Healthy, Sexy, Happyだよ！
ダイエットも健康になることも
全然難しいことじゃない。
クリーンに食べてエクササイズをする。
すごくシンプルなこと。
体とマインドに一番効果がある方法を
KDのコーチ達が集結して教えます。
【9月のKDスペシャルイベント in Japan】
万年ダイエッターさん、健康になりたいさん、食生活がやばいからどうにかしたいさん、運動したいけど苦手さん、お肌綺麗にしたいさん、このお腹どうにかしたいさん、万年便秘さん、意志が弱いさん、もう二度とダイエットしたくないさん、ニューヨーク好きさん、カッコよく生きたいさん、モテたいさん！NY、横浜、大阪からKDコーチ達が集結し、4時間で、あなたを、NYスタイルのHealthy, Sexy, Happyに磨き上げるイベントを開催します！Come Come Come Ooooon!!
【日程】9月3日（土）10:00～14:00
【場所】兵庫県尼崎市: JR神戸線「立花駅」から徒歩３分
【お申込み】info@karadadetox.com
【参加費】¥9,800（税込）
【締め切り】8月25日（木）
【定員】先着10名様
{{2016 Septmeber 資格取得講座}}
New York発のヘルシーなレシピを伝える資格で、
やりがいとHelathy, Sexy, Happyな自分を手に入れる！
{講座スケジュール}
＊横浜旭区: 9/11, 12 @ 11:00-20:00
＊大阪なんば: 9/18, 19 @ 11:00-20:00
＊申込み締め切り: 8/31＊8/15迄のお申し込みは¥5,000の割引！
★お電話でご連絡頂く方へ
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。
皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするお手伝いがしたい☆
Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
