楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆様、こんにちは～♡
新シリーズ。
ダイエットコーチがお伝えする、クライアントの矛盾！笑
WHAAAA!?
をお送りします！
WHAAA!? は ”ワーーッ!?" と発音して、
意味は What = なんだってー!?
でございます♡
このシリーズでは、プロのダイエットコーチが
コーチングを通して見てきた
綺麗になりたい、体重を落としたい、ヘルシーになりたい、
ヘルシーにダイエットをしたいという人の希望や願望と
そんなことしてたら到底結果は出せないよ！！という
矛盾！
を伝えることで（笑）
より効率よく！
納得しながら！！
欲しい成果を学んで頂く！！！
シリーズです！
では早速今日のWHAAA!?をお届けします☆
クライアントのお悩み:
美しい綺麗なお肌が欲しいのに
水が嫌い。
Whaaaa!?!?
しかも！
クライアント: お水は味が無いので1日1、2杯しか飲みません。
お茶やコーヒーなら5、6杯、お酒は毎日少々♡ふふふ♡
オイーッ！
ふふふ、、、やないでー！
あなた、水よりコーヒーやお茶、お酒の摂取量が多いということは
真っ白なシャツを、コーヒーやお茶、お酒で洗うのと同じことなのよ！
ありえない！！
あなたの体やお肌は何億という数の細胞でできているけど
これも白いシャツと同じよ！！
白いシャツは綺麗な水と洗剤で洗うでしょ？
だから、体も水でしっかり洗う必要があるの。
そうすれば今ある細胞もこれから生まれ変わる細胞もとっても綺麗になるわ！
さっきのシャツの写真みたいに、お茶やコーヒーやお酒ばっかりが入っているお肌って
やっぱりくすんじゃう。目指してる綺麗な肌とは程遠い状態になっちゃうの。
ね。だから、綺麗なお肌が欲しいなら
1日に最低でも1.5-2リットル位のお水は飲みましょう♡
普段から水を飲み慣れないと、飲むタイミングを意識しないといけないわよね。
こんな風にボトルに時間を書いて、この時間までにこれだけ飲むって決めるのもいいわね！
お水は常温で飲みましょう♡
ネットで見つけた、お水を毎日飲むようになった女の子の成果がこちらよ♡
確実にお肌が綺麗＆クリアになってるわね！なんだかたるみもなくなってる感じがする♡
私たちの体は60-70％が水分なので、しっかり水を入れてあげないとダメね。
日々溜まる老廃物も、水があるから体から排出できるし
水を飲むことで便秘も改善できたり頭痛がなくなったり
体重オーバーの人なら体重が落ちるし、体調がよくなったり！
綺麗になりたい、体重を落としたい、ヘルシーになりたい、
ヘルシーにダイエットをしたいという人の希望や願望を見事に叶えてくれるわ！
なので、ぜひとも水を飲む習慣を身につけてね！
体が欲しがっているものを無視しながら
体にベストな状態になることを望むって筋違いな話よ。
だから、体が必要なことをちゃんと理解してそれを実行してあげることが大事♡
上手にヘルシーになる！
効果的にヘルシーなダイエットをする！
そのためには気づくことや学ぶことが基本なんだから☆
フフフ♡
以上、KDダイエットヘルスコーチからのアドバイスでした！
Have a great week :)
{{Spring 2016! 資格取得講座}}
New York発のヘルシーなレシピを伝える資格で、
やりがいとHelathy, Sexy, Happyな自分を手に入れる！
{講座スケジュール}
＊OSAKA: 5/15, 16 @ 11:00-20:00, 大阪なんば
＊TOKYO: 5/22, 23 @ Day1@ 11:00-20:00, Day2 @ 8:00-17:00, 横浜市旭区
申込み締め切り: 4/30
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Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
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