NY、大雪警報が出ているぞ！とめちゃんこ騒いでた割に
3cm程しか雪が積もっていません。
日本の方から「気をつけてね～」とメッセージを頂くのですが
なんか大雪になってないから変に申し訳ない気持ちになっているコーチです。笑
さてさて、今日は久しぶりにコーチらしく（!!）
日本のHealthy, Sexy, Happyになりたい女子達から
98％の確率で頂く質問に答えます！笑
質問はこちら！
生野菜は体を冷やす、
そして冷え性の原因になりますか？
日本では生野菜＝サラダは体を冷やすと言われているようですが
アメリカではそのようなことは全くもって言われていません。
こちらのコーチ仲間に聞いても
（？＿？）What? Why?
と逆に聞かれる始末です。
この疑問を持つ理由は、
生野菜＝サラダは体を冷やす、、という説が定着してしまっている、
そして冷え性に悩む女子が多いのが原因
かと思われるけど
冷え性は、血行不良が原因であることが殆どで
血行を良くしたいなら
しっかり生野菜、絞り立てのGJ (Green Juice)や
果物を摂取して、クリーンに
食べなければいけないのです！
ババン！のサラダ！
バババババンッ！のGJ
食物繊維や生きた栄養がしっかり詰まった野菜を食べることで
体内はどんどんキレイになり、血管の中もキレイになって
血流サラサラ、血液の循環が良くなります。老廃物もどんどん出て行くしね！
そして平熱が低い人は1度くらい上がります！
私もそうだったんだけど、KD KITCHENのインストラクターさん達も含め
KDのHealthy is Sexy 30日間ライフスタイルチェンジプログラムで
平熱35度台から36度台に上がり、体温も上がるので益々病気になりにくい
体を手に入れることができているの！
確かにきゅうりやセロリ、スイカなど、水分を多く含む野菜は一時的に体温を下げるけど
冷え性になる程下げることはありません。
そもそも、サラダを食べてブルブル震えるほど寒くなったりしないでしょ？
かき氷やフラペチーノ、アイスクリームを食べてる方が体の芯から冷える感じがする！
でも皆さんサラダばかり悪者にして、
アイスクリームは冷え性になるから食べない、、、なんて
言わないじゃない？
なんて都合がいいの！！笑
冷え性の原因は食生活だけじゃなく
運動不足や姿勢が悪いこと、そしてストレス等でも起こるわよ。
だから生野菜やサラダで冷え性なになる！なんて思う必要ナッシング！！
逆に生野菜やサラダを積極的に取り入れることで
血行が良くなり、冷え性も改善されるきっかけとなるはずよ！
そしてしっかりエクササイズもしましょうね！
ワッセ！ワッセ！
体の中がキレイになる美味しいサラダや野菜の食べ方、
デザートを体験、学びたい方はお近くのKD KITCHENへどうぞ♡
1/30（金）11:00～
●京都・嵐山：石田インストラクター
クラス詳細は石田インストラクターのブログから
●1/31（土）11:30～ 残席１名！
神奈川・横浜：園部美津子インストラクター
詳細は園部インストラクターのブログから
●1/31（土）10:30～
富山・砺波市本町：柿澤インストラクター
クラス詳細は柿澤インストラクターのブログから
●2/22（日）11:00～
大阪・難波：平野インストラクター
クラス詳細は平野インストラクターのブログで発表予定。
そして野菜たっぷりのNY流ライフスタイルを身につけながら
美味しいサラダ、野菜の食べ方を学んでクラスを学んで
クッキングクラスを開きたい方はKD KITHCENの資格取得講座を受講くださいね♫
詳細はこのブログの下の部分で！
一人でも多くの方にNYスタイルの食生活やライフスタイルを体験し
Healthy, Sexy, Happyになりますように♡
（おまけ）
コーチったら、NYシェイクスピア エクスチェンジ の
ソネットプロジェクトという映画に出演してしまいました。
撮影場所はマンハッタンの有名な本屋さん、Strand Book Store。
女優へキャリアチェンジ、、、しません！笑
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
{ KD KITCHENがTV番組に出まっせー！}
京都のKDKインストラクター山本裕夏さんがTV番組に出られます！
1/30(金)、4:47pm～ 。
番組：関西ローカル、読売TV「関西情報ネットTENのシェフvs主婦、料理バトル」
{2015年2月インストラクター養成講座}
（募集詳細）
●費用: $1,480
●資格取得講座に含まれるもの
○KD KITCHENインストラクター資格
体の中からキレイになる学び、クッキングクラス開催ノウハウ等を学びます。また第1回目のクラス開催までしっかりサポートします。
○Karada Detoxの30日間 Healthy is Sexy Lifestyle Change Program
実際に体の中からキレイになるNY発のライフスタイルを送って頂き、自分自身で食べ物がマインドや体に与える素晴らしい効果を実感して頂きます。フードダイアリー、コーチからのフルサポート、アドバイス、学び、レシピをご提供します。
●講座開催方法: SkypeでNYと各自インストラクターを繋げLiveでセッションを行います。
●スケジュール①: 2/4~3/11/2014
毎週水曜日、午後9時30分~約2時間 (2/4、2/11、2/18、2/25、3/4、3/11) 応募締め切り: 1/29/2015 (木)
●スケジュール②: 2/27~4/3/2014
毎週金曜日、午後9時30分~約2時間 (2/27、3/6、3/13、3/20、3/27、4/3) 応募締め切り: 2/22/2015 (日)
●資格費用支払い: クレジットカードでのお支払い。詳細はお申し込み時にご案内致します。
●必要なもの
ウェブカメラが付いているパソコン・ジューサー
（お勧めのジューサーはこちらのビデオをご覧下さい。）
●お申込み、資料請求、お問い合わせ: info@kdkitchen.com 迄、
お名前とお電話番号、インストラクター養成講座にお申し込みご希望の旨をお知らせ下さい。
（パソコンのアドレスからお問い合わせください。）
Welcome to KD KITCHEN
KD KITCHENサイト
Karada Detoxサイト
KD KITCHEN Face Book
Karada Detox Japan Face Book
たくさんの人をHealthy, Sexy, Happyにしたいの♡
