（募集詳細）
●費用: ¥148,000(入会金: ¥15,000 資格取得費用: ¥133,000)
●講座開催方法: SkypeでNYと各自インストラクターを繋げ
Liveでセッションを行います。
●スケジュール: 9/19~10/17/2014
毎週金曜日、午後9時30分~約2時間 (9/19、9/26、10/3、10/10、10/17)
●応募締め切り: 9/14(日)
●お申し込み先: info@kdkitchen.com迄、お名前とお電話番号、
お申し込みご希望の旨をお知らせ下さい。
●資格費用支払い: お申し込みを頂いてから3日以内に別途ご案内する口座に
お振込み下さい。
（特典）
●12万円相当の体の中からキレイになるHealthy is Sexyライフスタイルチェンジプログラム
●2014年12月末まで、有料会員に提供するサービスを無料で提供
ウェブサイト上でのプロフィール作成、NYから届く、クラスで使用するレシピの提供
（必要なもの）
ウェブカメラが付いているパソコン
（資料請求）
資料をご希望される方はファイルでお送りすることが可能です。
パソコンのメールアドレスをお知らせください。
info@kdkitchen.com迄
{ 大人気！KD KITCHEN KIDS }
"Healthy Kids are Happy Kids!"
KD KITCHENではお子様と一緒に美味しくて体にいいレシピを気軽に学んで頂ける
子供向けのクッキングクラスもご用意しています！
{ 9月のKD KITCHENスケジュール }
●手軽に栄養補給！グリーンスムージー
●大人気のキャロットジンジャードレッシング
●メインディッシュとして食べられる、キヌアが入った満足サラダ
●市販のものとは比べ物にならない美味しさのアーモンドミルク
●アーモンドミルクを使った満足感たっぷりのチアプディング
各クラスの問い合わせ、お申し込みはウェブサイトの各インストラクターページから♡
Welcome to KD KITCHEN
KD KITCHENサイト
Karada Detoxサイト
Karada Detox Japan Face Book
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『エクササイズを好きになる角度。』
こんにちは～♬
月曜日がきた～！
活気が感じられる月曜日大好きだ～♬
フフフ。
さてさて、今日はHealthy, Sexy, Happyでいる為に、食生活と同じ位大切な
エクササイズについてのお話よ。
エクササイズが苦手って言う人多いわよね。
あたしはほぼ毎日ジムに通っていて、日曜日の昨日も
朝から1時間半、筋トレと有酸素運動がミックスされたクラスを取ってきたのね。
ジムまで歩いて行ってたんだけど、歩きながら
アタシのエクササイズに対する思いについて改めて考えたの。
あたし、なんでエクササイズ好きなんだ？
なんでジムに通い続けられているんだ？
ジムに通い始めたのは4年前。
最初の頃は当時ハマりまくっていた
ズンバのクラスを無制限に取りたくて通い始めたの。
きっかけは何であれ、この頃から体を動かす習慣がつき始めたのよね。
運動しなきゃなぁ、、、じゃなくて、好きなことをしにいく！だったから
かなりノリノリで通えていたわ♬
それから1年後。
通うジムをEquinoxという
アメリカでもトップクラスと言われているジムにチェンジ。
ここの
Healthy is Sexyだーーっ！という
エクササイズをする目的を何のオブラートにも包まず
思いっきり真っ直ぐ打ち出したコンセプトが大好きで
コレ↓
引き締まった体は本当にセクシーだ！
KDのモットーである
Healthy is Sexy
にもピッタリですごく気に入ったのよね♡
健康も大事だけど、
筋肉つけて体引き締めてキラーンッ！と魅力的になる☆
コレよ、コレーー！コレを目的にすると
気分も良くなってめちゃんこ楽しいんだ～！
ジムはセンスが良くてキレイでモダン！
行くだけで気分がすごくいい。
いつもお家で仕事をしているアタシにとっては最高の気分転換よ♡
しかもSohoのロケーションに行ったら
モデルとかもいるから「キャー！」って別の楽しみもあったりしてね。
（みなさん、NYに来たらぜひ一緒に行きましょう！笑）
きっかけはなんであれ、キュートなモデル達のお陰で
エクササイズがもっと楽しくなったわ。爆！
そして更にエクササイズを楽しむきっかけになったのが
The☆メンタルチャレンジ
ブログでも何度か紹介しているアイーダというインストラクターに出会ってから
自分の限界に挑戦することをすごく楽しむようになったのね。
ハッキリいってめちゃんこキツいクラスよ。
もうキツ過ぎて笑けてきちゃうくらい。
ある意味SMの世界にも似てるんだけど、いじめられて盛り上がる、みたいな？笑
アイーダがクラスでかける曲のチョイスも相当よくて
ディープハウス系なんだけど、エクササイズしながらドーパミンが出まくって
クラスの終わりには超ハイになっているのよね☆
The 快！感ーーーーーーー！！
そしてそれを続けていると、今度は目に見えた結果が出てくる。
ウォー！
ここまでくると、もうエクササイズが体にいからやってるんではなくて
そこで得られる快感を求めてやるようになっちゃってるのよね。笑
ま、最初から「健康の為にやらなきゃいけない、、、」という気持ちで
エクササイズはしてなかったけど、
ここまでメンタルが変化していくと相当面白いわよ。
エクササイズで
気分がいい！
楽しい！
成果が出る！
気分はセクシー！
ウヒョーーー！！！
それにね、アイーダと出会って限界を超えるステージを楽しみ始めたことで
集中力がアップしたり、エクササイズだけじゃない、
何をするにも限界にチャレンジするという強いメンタルを持てるようになったの。
エクササイズ、すごいな！
皆さんはエクササイズに対してどんなイメージを持っている？
しんどい？億劫？
でもアタシみたいにエクササイズを楽しめたらいいと思わない？
そして引き締まった体を手に入れて気分がよくなれたらステキよね！
HealthyでSexy、そしてHappyな自分を手に入れたい方
エクササイズに対して新しい角度で取り組んでみて欲しいと思うわ♡
ジムに行く途中で見る空や景色も楽しいものよ♬
フフフ♡
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
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ご興味のある方はinfo@karadadetox.comまでご連絡ください！
たくさんの人をHealthy, Sexy, Happyにしたいの♡
