8月からKD KITCHENのインストラクター養成講座を開きます！
詳細はこちらの記事をご覧下さい！
ファイル資料請求＆お問い合わせ: info@kdkitchenny.com
{ 6＆7月のKD KITCHENスケジュール }
各クラスの問い合わせ、お申し込みは直接インストラクター迄ご連絡下さい♡
●6/25(水) 石田さん (京都): SOLD OUT: 問合せ: ishida.kdk@gmail.com
●7/8(火) 出口さん (京都): 申込み＆問合せ: kdkkumiko@gmail.com
●7/21(月) 武貞さん (東京): 申込み＆問合せ: maiko.kdkitchentokyo@gmail.com
We will make you
Healthy, Sexy and Happy♡
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『New Yorkで働くダイエットコーチの1週間。』
みなさん、こんにちはー！
週末楽しんでいらっしゃるぅぅ？
え、あたし？（←聞いてないYo!）
週末も働いているあたしだけど。。。
でも！やっぱり！
週末は少し気が楽に過ごせるわぁ。
フフフ♡
というわけで、今日はNYでモリモリ働く
日本女子、ダイエットコーチの１週間程をお伝えしまーす♫
え？興味ない？イヤン、そんなこと言わなでぇ♡（← !!!)
ソレ～！
①どーーんなに忙しくてもエクササイズは絶対にやる！
Healthy, Sexy, Happyな体を作るためにエクササイズは欠かせないもの！
どうでもいいんだけど、この写真の真ん中の男の子いるじゃない？
いつもキュートだなぁ♡って思ってたの。そしたらこの日、彼氏がいる事が分かったわ。汗
彼の右側にいる頭をこっちに向けた男子が彼氏みたい。ストレッチの時、手をつないでたぁ。
あぁぁああん（T0T）！末永くお幸せにぃ！あぁぁああぁあぁんっ！（T0T）！！
②このキュートな心温まる写真！今、KD KITCHENのインストラクターを目指して勉強している
武貞インストラクターの卵ちゃんが送ってくれたの！このメモ、郵送物があった時に入れたメモなんだけど、お部屋に飾ってくれているんだって！見た時めちゃんこ嬉しかったぁ♡
③この日ももちろんエクササイズ！
デスクワークが長く続いたこの日はピラティスでストレッチとコアを鍛えたわよ～。
じんわりキツい感じが効く～！
④旬のチェリーを朝ご飯に食べた！これ３つ一緒になってる三つ子ちゃん♡ 可愛いなぁ♡
バクバグバクーッ。ウマいウマいウマいッ。（←可愛いとか言っておいて食べる時は容赦なし。）
⑤この日だって当然ジムに行く！Deep Extremeっていうクラスで限界を挑戦させられた。
死ぬかと思った。笑！
このクラス、いつか絶対日本の皆さんに受けてもらいたい。
インストラクターのAidaを日本に連れて行くから待っててねー！
⑥タンパク質、必須脂肪酸、タンパク質、ビタミンB群等が豊富な最高の穀物キヌアをゲット。
サラダに入れて食～べよっと♫
ところで「マリクローネ」って何？ これはレシピ本のデザイン等をお願いしている優秀デザイナー
奥田氏に支払うお金の単位よ。意味分からない？面白い話なんだけど、長いから割愛するわ。ブヒッ！
⑦当然！当然！ジムに行く！！この日は引き締まった腕とお腹、足を作るクラスー！
⑧そして、昨日、金曜日の夕方は友達と夕方ピクニックをすることに♫
⑨来たのはこちら！夏至の日を祝うスェーデンのお祭り♫
⑩初夏の夕暮れ、ハドソンリバー沿いにピクニックシートを敷いてピクニックをしました♫
めちゃんこ楽しかったぁ。あぁ、こうやって息抜きするのって大切ぅ♡
⑪帰りの地下鉄で見た。ウォォ！可愛い！あたしもやりたい！！
と、忙しくしながらも、充実した日々を送っています！
あなたはどう？
充実している？
ちなみに充実した毎日を送りたいあなた、
TO DO LISTを作ることをお勧めするわ。
TO DO LISTは私のクライアントやKD GIRLS達も作っているものなんだけど
毎朝、その日やるべきことをリストにして
１つ１つ確実にこなしていくというもの。
こうすると頭もスッキリするし、色んなタスクを達成させることができるわ。
そして充実した気持ちと日々を送れるようになるの。
是非実行してみてね！
さぁ、シャワー浴びて寝よう！
しっかり睡眠取って体を休めてあげなきゃね♡
Healthy is Sexy and Happy!!
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
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ニューヨーカー、NYフィットネスビジネスオーナー達から
絶大な信頼と支持を受けるダイエットヘルスコーチのマリ、
そしてNew Yorkで人気のフィットネストレーニングで
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たくさんの人をHealthy, Sexy, Happyにしたいの♡
