8月からKD KITCHENのインストラクター養成講座を開きます！
詳細はこちらの記事をご覧下さい！
ファイル資料請求＆お問い合わせ: info@kdkitchenny.com
{ 6/25 (水) のKD KITCHEN in KYOTO } 残り1席！お早めにお申し込み下さい☆
{レシピ}
●体の中からキレイに！デトックスGJ
●やみつきになる！手作りドレッシング＆フレッシュグリーンサラダ
●納得満足！きのこと野菜のキーマカレー＆キノア
●とっても美味しくて体に優しいブラウニー
￥3,800/お一人様
KD KITCHENクラスお申し込み、お問い合わせ: info@kdkitchenny.com
＊ご参加者のお名前と連絡先電話番号をお知らせ下さい。
クラスの住所詳細は別途メールでお知らせ致します。
We will make you
Healthy, Sexy and Happy♡
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『New Yorkで働くダイエットコーチの日々。』
みなさん、こんにちはー！
やっと週末ですね♫ みなさん楽しく過ごしてらっしゃいますか？
あたしは相変わらずバタバタしていますが
元気モリモリにしておりますYo☆
というわけで、今日はNYで働くニッポン女子のここ１週間程をお伝えしまーす♫
え？興味ない？イヤンイヤーン♡ （←おかしいな。おかしい。）
ソレ～！
①これは少し前の週末。ブルックリンで変なポーズ！
②ウォール街を歩いていたら結婚したばかりのカップルが！幸せそうだ！そして可愛いすぎた！
③どんなに忙しくてもジムは行く！この日は今度ズンバのビデオを作るリッチのクラス☆
爆笑な振り付けがあって、途中笑い過ぎて足くじきそうになった。（←よくやる。汗）
④KD KITCHENのシェフが使うお皿ができたとSTUDIO SHOENさんから連絡があった！
「New York」が入っているのはNY限定バージョンで主にシェフが使う専用なんだけど、
すごい！めっちゃカッコいい！STUIDO SHOENさん、最高っす♡
⑤そしてこちらはスープボウル。ウワァァ。。たまらん！
これ使って美味しいレシピ沢山作ってもらおう！
⑥この日はBarre Burnというクラス。あの棒とウェイトを使って体引き締めまくります！
そして大量に汗をかいてデトックス＋爽快だ～！
⑦バスルームには必ずお花を飾っているの。今飾っているのは旬のしゃくやく。
可憐でとっても美しい。見ているだけでかなり癒される♡
日々の生活の中で癒されるポイントを作っておくのはすごく大事よね！
⑧この日はRipped Arms and AbsとBelow the Beltというクラス。
腕モリモリ、腹筋モリモリ、下半身キュー！に集中したクラスだわよ！
引き締まった体はセクシーな体だーー！ブヨブヨしてたらアカン～！
⑧この日は打ち合わせがあってユニオンスクエアえ。
途中でアタシが絶対手に入れたいと思っているベッドHästensのお店に寄ったの。
このベッド欲しいなぁぁって数年思い続けてる。。
手に入れられるように頑張ろう！とベッドを見てモチベーションを上げる。笑
⑨プライベートシェフとしても活躍する、KDシェフのマットから写真が届いた。
クライアントの”何個もある別荘の１つ”に来て仕事しているそう。（何個あるんだ！）
ゲストも来るらしく忙しくなるんだって。
そして別荘のキッチンの写真を送ってくれた。なんだこれは！美しすぎる！
⑩これは私がほぼ毎日サラダに入れているスプラウツ。
どうでもいいことなんだけど、パッケージにギューっと入っているスプラウツ。
一度開けたらフタを締めるのが大変なのよね。汗
スプラウツを詰める作業のバイト、絶対したくないな。。。っ毎回思う。苦笑。
というわけで、こんな日々を送りながら
New Yorkで仕事をしているニッポン女子よ！
どんなに忙しくてもエクササイズやバランスの取れた食事、
心を癒すようにすることは忘れないようにしてるわ♡
みなさんのライフスタイルはどうかしら？
もし疲れてるなぁ、、、と思ったら、お花を買ってみたり
外に出て空気を体にたっぷり取り込んでみるなどして
ハッピーなマインドでいられるよう心がけてね！
さぁ、シャワー浴びて寝よう！
しっかり睡眠取って体を休めてあげなきゃね♡
Healthy, Sexy and Happy!!
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
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