{レシピ}
●体の中からスッキリ！デトックスグリーンスムージー
●シンプルの極み！NYセレブのシェフが作るシトラスドレッシング & サラダ
●簡単！野菜の美味しさたっぷり・ブロッコリースープ
●NYのKD KITCHENで大絶賛だったデザートアーモンドカカオゴジベリーバー
￥3,800/お一人様
{ 5/20 (火) のKD KITCHEN in KYOTO }
定員いっぱいのお申し込みを頂き、受付終了となりました！ありがとうございました！
{レシピ}
●サラダが驚くほど美味しくなるKDベーッシックドレッシング＋サラダ
●お腹いっぱい食べられる！ズッキーニのトマトソースパスタ
●香ばしい美味しさがやみつき♡ナッツとキヌアのグラノラ
●体内クレンズ＆しっかり栄養補給！Green Juice
We will make you
Healthy, Sexy and Happy♡
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『New Yorkで働くダイエットコーチの1週間。』
みなさん、こんにちは～♪
月曜日がやってきたわね。あ、日本はもう火曜日か！
なんと今日は京都で初のKD KITCHENが開催されます！
ワクワク、ワクワク☆
インストラクターの石田さん、緊張してっかな。
ドキドキ、ドキドキ☆
クラスの様子はまた改めてブログで紹介するわね♪
今日は最近お馴染みになってきている
New Yorkで働くダイエットコーチの先週、1週間をお届けするわ～。
え、興味ない？
イヤン、興味ない事も知って欲しいのよ♡（←変態コーチ。）
それ～！
①エクササイズ大好き！エクササイズ無くして引き締まった体無し！
可能な限り毎日メニューを変えてやるのだ！
②KD KITCHENのインストラクター達とセッション♪
時差があっても問題無し！みなさんと楽しくセッションをして
やらなければいけないことをどんどん明確に、そして実行に移していきます。
この日は大阪のエデュケーター、室家さんとセッション。
時々チノちゃんというとっても可愛いKDギャル4歳が登場してくれるのだけど
少し席を離れて戻ってきたら、画面前に”お友達”であるお人形を置いて待っててくれてた。笑
天才的面白さ！チノちゃん大好きだ～♡
③そしてこの日は7月にデビューをする京都の久美子さん（左）と東京の麻衣子ちゃん、
そしてNYのあたしを繋いで３人でセッション。
皆さんを美味しいレシピでキレイにハッピーにしたいという熱い思いをしっかり形にする為に
一生懸命勉強しているお二人はすごく可愛くて、前向きでキラキラしています♡
頑張る人って、ホント輝いているわよね～☆
（真顔の時に撮ってごめんなさい。でもすごく可愛いお二人です。笑）
④こちらは京都のKD KITCHEN、石田インストラクターとのセッション。
（ごめんなさい！これまたブレブレの所を撮ってしまった！）
⑤そしてやっと週末。土曜日の午後はオネエと自転車に乗ってのんびり過ごした♪
向こうに小さく見えるのは自由の女神☆
⑥こちらは9/11のメモリアルパーク。お天気が良くてすごく気持ちよかった～♪
⑦そして日曜日は仕事！今週はKD KITCHENオリジナルエプロンの撮影があるので
OTOKOMAEフォトグラファーの友達、Calebと自転車に乗ってロケハン♪
⑧目的地Sohoに到着。
⑨見上げたら沢山の窓があった。雰囲気があってすごくイイ！
⑩Caleb、ちょっと立ってみて！オ～、この路地いいね～♪ ここに決定だ！
やることが盛りだくさんで忙しいけど
楽しいワクワクが溢れまくっているわ！
今週も皆さんに
Healthy, Sexy, Happyがお届けできるよう
頑張りまーす！
エイエイオーッ☆
頑張っているあなたに♡
片付いた部屋が温かくて 曇り窓の外コントラスト
独りで居るのに慣れないまま
ジャニスを聴いているセンチメンタル
此の世で一番輝いている人は
努力しているって教えてくれたね
ねえ 見ている?
ほら 星が光っているのを
明日は心も空も素敵な青
堅苦しい言葉懐かしくて
貴方は小さなモンテスキュー
本当の自分に正直で飾らないあたしで
良いのだって教えてくれたね
ねえ 見ている?
此の星が光っているのを
貴方の心の様な空を見ている
ねえ 見ている?
ほら 星が光っているのを
明日は心も空も素敵な青
ねえ 云える?
いま 星が光っている理由
貴方の心を映しているからだよ
明日は心も空も素敵な青
Healthy is Sexy and Happy!
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
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