{レシピ}
●サラダが驚くほど美味しくなるKDベーッシックドレッシング＋サラダ
●お腹いっぱい食べられる！ズッキーニのトマトソースパスタ
●香ばしい美味しさがやみつき♡ナッツとキヌアのグラノラ
●体内クレンズ＆しっかり栄養補給！Green Juice
￥3,800/お一人様
KD KITCHEN in OSAKAは6/7(土)です！
レシピ詳細は決まり次第お知らせします！
KD KITCHENクラスお申し込み、お問い合わせ: info@kdkitchenny.com
＊ご参加者のお名前と連絡先電話番号、大阪or京都での参加希望であることをお知らせ下さい。 クラスの住所詳細は別途メールでお知らせ致します。
We will make you
Healthy, Sexy and Happy♡
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『KD KITCHEN in OSAKA#4 レポ！』
みなさんこんにちは！
先日、皆さんお待ちかねのKD KITCHEN in OSAKAが開催されました！
４回目にもなると、KD KITCHENのファンです！と言ってくださる方や
毎回必ず参加して下さる方、そして大阪だけでなく
兵庫、岡山、滋賀、そして東京といった遠方からも来てくださる方がいる等
益々盛り上がりを見せるKD KITCHENよ！！！
ヤッフー！！！
というわけで、今日はとっても楽しかった
KD KITCHEN in OSAKA＃4の様子をお届けします！
それ～♪
①KD KITCHEN #4、スタート～！
②今回は日本とNYをスカイプで繋げ、２時間半のクラスを全て見させて頂きました！
そして普段はクラス前半でインストラクターがお伝えするHealth Tipを
私からお伝えさせて頂きました。今回のお題は「体にいい食品を見極める３つの方法」でした♡
（小っちゃっ！リサイズ間違えた。汗）
③今回のレッスンで特に大活躍だったブレンダー、バイタミックス。
プロのシェフも使う優れものです♡
④これまではGJを紹介していたのだけど、
今回はイチゴ、バナナ、ほうれん草、バニラのグリーンスムージーを作りました♪
⑤できたてを飲みましょう！乾杯！
（画面の中にいるアタシは水で乾杯してました。笑）
⑥出ましたー！美人で優しく、面白くて知識豊富なKDKエデュケーター室家さん！
バニラアーモンドミルクのレシピを紹介しています！
⑦バイタミックスで撹拌して、絞ります。
⑧室「仕上がりはこんな感じです♪」
⑨室家エデュケーター、アーモンドパルプ（搾りかす）とドライフルーツ、ココアを使った
おまけデザートを用意してくれていました♡ 応用力抜群です！
⑩お次は栄養満点、チアシードのプディングを紹介。先ほど作ったーアーモンドミルクに入れるだけ♡ チアシードは水分を含むと何倍にも膨らんでタピオカのようになるのでお腹もいっぱいになります♪
満足感もあってダイエットに最適！
⑪室「時間が立つと柔らかいプリンのようになります♪」
⑫事前に用意されていたプディング。準備周到です！
⑬トッピングは生のくるみとゴジベリー、そしてレーズン！美味しそう♡
⑭メインで食べたいキノアのサラダを皆さんで手分けして盛りつけましょう♪
⑮「いただきま～す！」これは私から見ていた皆さんの様子。通信状況が良くなくてぼやけてるけど、楽しそうにされているのがすごく伝わって、とっても幸せな気持ちになりました。
⑯そして参加してくださった方だけにお伝えした、とってもスペシャルな情報
「インストラクター資格取得講座」について。私のアツい思いを伝えさせて頂きました☆
⑰お渡しした資料もしっかり見てくださっていた皆さん。本当にありがたいです。涙
⑱「今回も充実していて、とても楽しいクラスでした」と皆さんに喜んで頂けました！
室家エデュケーター、おつかれさまでした♡
そしてお越し下さった皆さん、本当にありがとうございました！
今回も大成功だった第４回目のKD KITCHEN in OSAKA。
2時間半、通しでクラスを見させて頂いたのだけど
NYからのレシピを美味しいと食べてくださっていたこと
楽しそうにクラスを受けてくださっていたこと
全てが何だか奇跡のようで、スカイプを通してクラスを見ている間
何度も涙が出そうになったアタシ。
１年少し前に、色んな経験を元にKD KITCHENを思いつき、
それからは、それを実現させる為にとにかく行動を繰り返す毎日。
皆さんに楽しく役立つクラスを、そしてインストラクターになって頂く方には
やりがいと輝く人生のお手伝いをしたいという気持ちで作っているKD KITCHEN。
それが形となり、そしてそれを楽しみながら
利用して下さる方を目の前で見ることができている。
この感動って
ほんっと、
言葉では言い表せないほどのものよ！
そしてこの感動、やみつきになるわ！笑
もっともっと皆さんの笑顔が見たい！
その為に
KD KITCHENに関わるスタッフ達と
全力モリモリで頑張りまーす！
次回の
KD KITCHEN in OSAKAは6/7（土曜日）
KD KITCHEN in KYOTOは5/20（火曜日）
です！
お申し込みはinfo@kdkitchenny.comから。
＊ご参加者のお名前と連絡先電話番号、大阪or京都での参加希望であることをお知らせ下さい。
クラスの住所詳細は別途メールでお知らせ致します。
美味しいレシピでHealthy, Sexy, Happyになりたい方、そして
インストラクターに興味のある方、ぜひぜひお越し下さいね♡
あー、なんだか楽しいしワクワクする！
あたし、幸せだ！
ウフフ♡
Healthy is Sexy and Happy!
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
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