{レシピ}
●体の中からスッキリ！デトックスグリーンスムージー
●ピュアな素材でこんなに美味しい！キャロットジンジャードレッシング
●メインディッシュとして食べるサラダ・キノアのフレッシュサラダ
●腹持ちしっかり、栄養たっぷり・チアシードプディング
●グッバイ牛乳！新しい時代のミルクはコレ！アーモンドミルク♡
￥3,500/お一人様
KD KITCHENクラスお申し込み、お問い合わせ: info@kdkitchenny.com
We will make you
Healthy, Sexy and Happy♡
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『美味しい！満足！ダイエットに最適、チアシード♡』
みなさん、こんにちはー！
月曜日がスタートだわねぇ。
今週もモリモリ頑張っていくわよーー☆
さてさてみなさん、
チアシード
って食べ物をご存知かしら？
ヘルシー、セクシー、ハッピー意識が高いニューヨーカー達は
よく食べているものなんだけど、これよ！
ツブツブ～☆
スーパーフードとして知られるこのチアシード、
南米で栽培されている果実の種なんだけど、驚く程の栄養があるの！！
鉄分はほうれん草の3倍
カルシウムは牛乳の5倍
ポタシウムはバナナの2倍
プロテインは他の種や穀物の2倍！
抗酸化作用はブルーベリーの3倍！
他にも悪玉コレステロールを下げたり、
美肌に効果のある働きのあるオメガ3がたっぷり！
抗酸化作用もあり、アンチエイジング、肥満予防、病気を未然に防ぐ、
アレルギーを緩和させる等、大活躍の食品よ！
しかも水を含むと膨張して満腹感を与えてくれるから
食いしん坊ちゃんにもピッタリ♡
チアシード自体は全くと言っていいほどクセのない味で
プチプチした楽しい食感を楽しめるもの。
次回のKD KITCHENではこのウルトラスーパーフード
チアシードを使ったバニラプディングの作り方を紹介する予定よ♡
プルリィン♪
クセも無いし面白い食感で満足感もあるから
Healthy, Sexy, Happyを目指す方にきっと喜んでもらえるわ♡
みなさん是非KD KITCHENでチアシードを試してみてね！
KD KITCHENが作っているレシピ本でもこのレシピは紹介するので
クラスに来れない方はレシピ本リリース迄待っててね～♡
さぁ、今週も一人でも多くの方の
Healthy、Sexy、HAPPYをサポートできるよう
New Yorkから頑張ってこーーーッ！
エイエイオッー☆
ヘルシー、セクシー、ロックンロール！
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
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