{ 2月のKD KITCHEN }

次回、2月のKD KITCHENは2/22に開催予定です！
詳細は後日お知らせさせて頂きます。
1月のクラスにご参加頂けなかった方、ご興味のある方はぜひお越し下さい♡
簡単、美味しい、そしてヘルシーなNew Yorkスタイルのメニューと、
KDダイエット方法をしっかり伝授させて頂きながら、
楽しくてお役に立つクラスとなるよう、
KD KITCHENエデュケーターの室家 智子さんと共に頑張ります！
どうぞよろしくお願いします！

KD KITCHENクラスお申し込み: info@kdkitchenny.com

We will make you
Healthy, Sexy and Happy♡


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『ダイエットクッキングクラス・KD KITCHENのご報告！』


みなさま、こんにちはー！
今日は先週、1/25(土)に開催したKD KITCHEN in OSAKAの様子をご紹介します！

KD KITCHENエデュケーター／インストラクターとして活躍する
室谷智子さんと一緒にNYと日本、14時間の時差がある中で
何度も打ち合わせをして開催しているKD KITCHEN！
参加して頂いた方にとっても喜ばれた素晴らしいクラスとなりました！


最初にクラスの様子を写真で紹介するわね♡
ソレー！


①まずは参加頂いた方に参加目的と自己紹介をして頂きました。




②なんとこのタイミングを狙ってスカイプでコールイン！
New Yorkと日本を繋げてあたしも自己紹介に参加したの～♡
「ようこそKD KITCHENへ！代表のおてんばコーチです！
今日はお休みの中お起こし下さりありがとうございます！どうぞ楽しんで行って下さいませ！」

-9度の外から中継をしていたあたし、鼻水が出てるわ。汗。気付かれてませんように。汗。
（ってかココで公表しちゃってるじゃん！おてんばコーチのおばかコーチ！）
それにしてもインターネットってすごいわね。みなさんの顔が見れて本当に嬉しかった！



③早速KD KITCHENのDiet Cookingクラス、スタート！
真ん中にいるキレイなお方はエデュケーター＆インストラクターの智子さん。

ご参加頂いたみなさん、とってもキレイで楽しい方ばかりだったそうよ♡
KDガールを目指す女子達ですもの、キレイにきまってるわね。フフフ♡



④今日のメニューの一つ、ズッキーニのパスタ作りに挑戦！




⑤できたー！ズッキーニでパスタ、とってもヘルシー♡




⑥こちらはズッキーニパスタに使うコクがたっぷりのトマトソース！
なんと火を使ってません！そして加熱してないから栄養も満点です♡

味がしっかりしていてとても美味しいと評判でした♡



⑦こちらは今回のクッキングクラスの中でも特に人気の高かった
キノアとナッツのグラノラ♡

とっても簡単なのにすごく美味しい！
お家に帰ったら早速作ります！とみなさんおっしゃっていました。



⑧こちらはカシューナッツで作るマヨネーズ。これもとっても簡単で美味しい♬




⑨盛りつけはみんなで手分けして♬




⑩サラダやGJ、そしてズッキーニのパスタに完成したグラノラが並びます♡




⑪さ、完成しましたよ！まずはKDガールのお約束、体の中からキレイになるGJで乾ぱ～い♡




⑫体にいい美味しいメニューで自然とニッコリ♡




⑬そしてピースをしているのはKDコーチを目指すKDガール愛ちゃん♡
この日は写真を撮ってくれたり、よくお手伝いをしてくれました！




KD KITCHENとしては初めて開催した今回の
New Yorkスタイル、ダイエットクッキングクラス。
参加して頂いた方全員にとっても喜んで頂けました！
クラス後に皆さんに頂いた感想は

●どれも簡単なのに美味しくて感動しました！
●食って大切ですね。
●これからも継続して参加したいです。
●早速お肌の調子がよく感じられます。
●知らない材料等を学べて大変勉強になりました。
●ジュースも体にはイイと聞いていましたが、面倒だと思っていました。
ですが今回初めて飲んでみてとても美味しかったので是非頑張って作ろうと思います。
●説明が分かりやすくとても楽しかったです。


そして、改めて感想を送って下さった方がいらっしゃって
その内容をシェアしてもいいということのなのでここで紹介します！

（京都府在住・Rieさん）
これまで、色んな料理教室に参加してきましたが、
こんなに楽しいレッスンは初めてでした！
一人で参加の不安も、インストラクターの人柄の良さに自然と打ち解けていました。
とても素敵なインストラクターを囲んで、参加者の雰囲気も良かったです♪
レッスンは、食事の摂り方や食材の選び方等を理解するところから始まります。
私、これまで間違った知識で体に負担かけてた…と気付きがいっぱい。。

KDは、今日から始められる簡単な改善方法ばかりです。
レシピにも、食材の特性や専門的な効能などが書いてあり、
しっかりと丁寧な説明もあるので、分かりやすくスゴク勉強になります。
クッキングは、インストラクターのデモと簡単な作業だけで、ゆったりとした時間でした。
混ぜるだけのソースや、ズッキーニがパスタになったり、驚きのアイデアが楽しい♪
あっという間に、お野菜とナッツだけで、美味しくて栄養バランスの取れたランチの完成！
お料理はどれも、本当に簡単で超おいしい！！
特にグラノラは、これまで食べていたのは違う食べ物だった？と思うくらい美味しい！
食べ過ぎに注意ですね（笑）。
簡単で美味しくて、体にもいいレシピが学べるKD KITCHEN、次回も楽しみです♪


キャーーッ！嬉しいぃぃぃ！
KD KITCHENが伝えたいことがちゃんと伝わってる！
このクラスをやって、KD KITCHENを作って
本当に良かったと心から思えたわーーー！


みなさん、ありがとうざいまーーーす！



次回は2/22（土曜日）開催予定です。
今回ご参加頂いた方、ほぼ全員に再度予約を入れて頂けた
KD KITCHEN、New Yorkスタイルダイエットクッキングクラス。

残席わずかです！



体の中からキレイに、そして
Healthy, Sexy, Happyな
体とマインドをゲットしたいあなたのご参加
お待ちしていまーーーす♡







Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet/Health Coach: Mari :)
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