予測して行動することの大切さ。
New Yorker、日本、スェーデンの方まで、
グローバルにダイエットコーチングを提供する
ダイエットコーチのマリです♡
デトックスの本場NYでダイエットコーチとして活躍する日々をお送りします。
ブログを通してHealthyでSexyで、Happy！になることが
とっても大切であることが伝わりますように。
そしていつか、あなたを直接コーチングして、
Healthy, Sexy, Happyな体とマインドを手に入れるお手伝いができれば
これほど嬉しいことはないわ！！
どうぞよろしくお願いします♡
「KD ♡'s Zumba with エグゼビア！」で楽しくエクササイズ！
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『ダイエットヘルスコーチがいてもたってもいられなくなる時。』
みなさん、こんにちは。
今日はちょっとシリアスなお話。
（いや、いつもシリアスよ！）
先日の話。
セントラルパークでピクニックをしていたら
20代と思われる隣のグループが、ランチにマクドナルドを食べ始めたのね。
ちなみに私はもう6年以上はマクドナルドは食べてないわ。
理由は、、まぁ、ね、苦笑。また今度話すわ。
とにもかくにも、彼らが何を食べたって別にいいの。
彼らの自由よ。
でもね、驚いたのが
そのうちの一人の女の子が、ご飯を食べる前に
糖尿病になった人が打つインスリンの注射を打ってね。
そしてマクドナルドを食べ始めたの。
ダイエットヘルスコーチの私、それを見てかなりショックだったわ。汗
糖尿病には１型、２型とあって
２型が生活習慣が原因で起こるもの。
一旦糖尿病になると治らないって言われてるけど
糖尿病になると色んな病気も招くから恐ろしいわよ。
でも、健康的な食生活と適度なエクササイズをしていれば
ほぼこの病気にかかることはないの。
KDライフスタイルも
糖尿病になるのを未然に防げる可能性が高いものよ。
とにもかくにもね、
彼女が何型の糖尿病かは分からない。
でも、彼女の担当医師は何を彼女に教えているんだろうって思ったの。
そして、ダイエットヘルスコーチの私、
なんだかいてもたってもいられなくなったわ。涙
今ある病気の80％は私たちのライフスタイルが起因するものと言われているの。
ということは、ライフスタイルをちゃんとしていれば
病気になるのを80％防げるということよ。
大事なことは、
治療に力を入れることじゃない。
病気を未然に防ぐことに
力を注ぐことよ！！！！！
からだデトックスのライフスタイルで
病気を未然に防ぐこと、本気で学んでみない？
あなたの為に。そしてあなたの大切な人の為に。
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet/Health Coach: Mari :)
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