Love♡ でマインドデトックス。 | NY発!ヘルシーが最高の魅力とハッピーの基本!NYのヘルスコーチMari

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NY在住のヘルスコーチ&アメリカ人シェフが、食・フィットネス・休息・マインドの健康を日々の生活に定着させるヘルシーライフスタイルを提供しています。ヘルシーになることが、あなたのハッピーの絶対基本です!

こんにちはー♪


All We Need is LOVE!


New Yorker、日本、スェーデンの方まで、
グローバルにダイエットコーチングを提供する
ダイエットコーチのマリです♡




デトックスの本場NYでダイエットコーチとして活躍する日々をお送りします。
ブログを通してHealthyでSexyで、Happy!になることが
とっても大切であることが伝わりますように。
そしていつか、あなたを直接コーチングして、
Healthy, Sexy, Happyな体とマインドを手に入れるお手伝いができれば
これほど嬉しいことはないわ!!


どうぞよろしくお願いします♡


「KD Healthy is Sexy ヘルシーイズセクシー」プログラムってどんなもの?





「KD ♡'s Zumba #5」で楽しくエクササイズ!




Karada Detoxサイト

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『 Love♡ でマインドデトックス。』


メリークリスマスでございます!


今日は「LOVE = 愛」で
マインドをデトックスする=ストレスを解消するってお話!


私たちの生活にストレスはつきもの。
人間関係とか、ホント色々あるわよね。
このストレスとどう付き合っていくかを考えながら
あなたに合った方法で確実にストレスを解消することが
ヘルシーな体でいる秘訣よ!



ストレス解消には色んな方法があるけれど
ストレスを解消する時にぜひ使って頂きたいのが



「Love! 愛!」よ♡



例えば、対人関係で
ちょっとイヤだなと思うことがあったとするじゃない?
腹が立ったりもするだろうけど
そんな時だからこそ
愛がたくさん溢れるものを見たり聞いたりするとイイのよ♡
そうすることでイヤだった気持ちがスーッと穏やかになって
ストレス解消=心とマインドがデトックスされるのが感じられると思うの!


私が最近見た、愛がたくさん溢れるビデオがあったので
今日はそれをシェアするわ。
見た後、心がホワンッと温かくなっているはず♡
そしてあなたの心は優しい気持ちになれているんじゃないかしら♪








私達にいつも必要なのは「Love = 愛」だなって思うの。
人や動物や地球。そして自分自身を助けるのに
一番必要なのは「Love = 愛」だなって
心の底から思うわ。




クリスマスの今日は、そんな「Love = 愛」を届けるわ♡









Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY!!
   &
Merry Christmas!



Karada Detox ダイエットコーチ:マリ



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