辛くて心が折れそうになったら、
誰かに甘えて辛い気持ちを聞いてもらうといいわ。
New Yorker、日本、スェーデンの方まで、
グローバルにダイエットコーチングを提供する
ダイエットコーチのマリです♡
デトックスの本場NYでダイエットコーチとして活躍する日々をお送りします。
ブログを通してHealthyでSexyで、Happy！になることが
とっても大切であることが伝わりますように。
そしていつか、あなたを直接コーチングして、
Healthy, Sexy, Happyな体とマインドを手に入れるお手伝いができれば
これほど嬉しいことはないわ！！
どうぞよろしくお願いします♡
「KD Healthy is Sexy ヘルシーイズセクシー」プログラムってどんなもの？
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Karada Detoxサイト
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『疲れたら癒されましょう。』
先日から書いている便秘シリーズ①と便秘シリーズ②はちょっとお休みよ。
なぜなら、
ここ２日、
猛烈に疲れているからよ！！！！
何があったかは聞かないで。。
ちょっとしたドラマよ。
精神的にとっても参っていたアタシ
おかげで便秘シリーズにも手がつけられず。
かなりのストレスを感じて気付けば午前４時。
ベッドの中でコロコロ転がって全く眠れなかったわ。
朝の４時やで。しかし。
こんな時はね、誰かに話を聞いてもらったり
好きなものを見るといいのよね。
あたし、動物が大好きなんだけど
純真無垢な所というか、イノセントな所というか
そういう所にキューッとなるのね♡
というわけで、午前４時にこの写真を見たら
眠れたわ♡
健康でいる為には
日頃のストレスを取って、疲れた精神を癒してあげることがとても大切。
私のコーチングではそんなことも含めて
精神ともにヘルシー、セクシー、ハッピーになることを学んでもらうのだけど
ここ数日、改めてハッピーでいることの大切さを学んだわ。
今日は早く寝て、明日また元気に
一人でも多くの人をヘルシーにセクシーに、そしてハッピーにできるよう
頑張るわ！
おやすみなさい☆
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY!!
Karada Detox ダイエットコーチ：マリ
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