エントリー忘れずに！
早起きして休日出勤です。
3時に目が覚めてしまってのですが、流石に早すぎるので、もう一度寝ました
パスタ屋さんにて
トマトベースが好きです
さて、肩甲骨ストレッチを初めてか1週間。
お気に入り
腕の可動域が増えたのと、痺れが軽減されてきました
電気治療にも1回だけ行きました。
ストレッチしないとすぐ固まっちゃいます
毎日続けることが大事ですね。
ちなみに、身体が柔らかい末子に肩甲骨チェックをしてみてもらいました。
動画の冒頭のチェックです。
両肘をくっつけたまま上に上げる動作。
ここは、超超硬いに属してますが、末子はなんと超柔らかいに属するのでは無いかと思われるくらい腕が頭の上まで上がってた
末子は昔から肩甲骨がぐるぐると動く。若いから柔らかいという程度では無い。凄い動く。
こういうのって遺伝じゃ無いのか？
ここは、骨が傷つくほど硬いというのに
とにかくストレッチを地道に続けようと思います。
