こんばんは。松本 薫です。
メリークリスマス
聖なる夜はいかがお過ごしですか？
静かに今年一年を振り返り、
関わった人たちの顔を浮かべ、
心の中で感謝すると、心が温かくなります。
さて、
親に対しても感謝の気持ちが素直に持てない。
怒りや憎しみの感情を持ち続けている。
この怒りや憎しみの感情は、
相手を攻撃するよりも、
自分自身を攻撃しているものなのです。
ネガティブな感情を持ち続けているために、
自分自身のエネルギーが落ち、
気力を無くしてしまいます。
ネガティブな感情を
どうすることもできない。
と思い込んでいると、
余計に相手に向かって
攻撃してしまうのです。
自分の中から、
ネガティブな（怒りや憎しみ）感情を
取り除くことができます。
自分自身を攻撃していた感情が無くなると、
自分を労わり、大切にしようとする
感情が湧き出てきます。
自分自身を大切にする視点に変えませんか？
心の平穏を取り戻しましょう。
Thanks love♡
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