私ごとですが先月、
42歳の誕生日を迎えました。
誕生日をきっかけに、
改めて今年の
「やりたいことリスト」を
見直してみたんですね。
そしたら、
まだ半年しか経ってないのに
わりと叶っていたりして。
この2年くらいで、結構
習慣を変えたりしたのですが
それに比例して
人生への満足度が変わったなと思うので、
今日は私が変えた習慣と
実際にどんなことが叶ったのかを
書いてみようと思います。
まずは私が変えた習慣から。
①得たい人生から逆算して、働き方を変えた
起業したての私は
お金はあって困ることはないし、
お仕事をいただけることはとても嬉しい。
という気持ちで
ご相談いただいたお仕事は全てお受けし
子育ての合間は昼も夜も
お仕事をしていることが多かった。
子供の体調などで
予定がつかないことも多い中で
時間帯を気にせず夜も働けるのが
その時は有難いと思っていました。
でも時間が経てば
気持ちも体力も変わってくるのが
当たり前なわけで...
2年くらい前にガラッと
働き方を変えることを決めました。
その時にめちゃくちゃ考えたのが
（今も考え続けているんだけど）
どんな人生にしたいか
その上で仕事を
どう位置付けるかということ。
それを考えた上で逆算して
・どんな人と関わりたい？
・どんなお仕事を受注したらいい？
・どれくらい受注したい？
・どんな形で貢献したい？
・どうやったら一番価値を与えられる？
という部分を
一つ一つクリアにしていくことで
より心地よくお仕事が
できるようになりました！
今も迷った時は
「どんな人生にしたかったんだっけ」
から逆算して考えるようにしています
②朝活を始めた
夜は21時か21時半に寝て
朝は5時起き。
もちろんすぎちゃう時もあるけど。
これをするようになって
私のパフォーマンスが
めちゃくちゃ上がりました！
さらにこの朝の1人時間を
（1時間〜1時間半）
緊急じゃないけど重要なこと
自分がご機嫌になること
に使うことで
朝からの満足度がすごい
そのあと
娘がグダグダ言っても
急なトラブルが降ってきても
乗り越えられる。w
ちなみに今の時期は
この時間帯に運動したり
英語の勉強したり
読書したりしています。
毎日少しでも優先的に
やりたいことをやれている
前に進めている
自分を大事にしてあげている
そんな少しのことが
人生を豊かにしてくれるし
その時間を有効に使うことで
願いが叶いやすくなったなと
感じています。
③運動を習慣化した
運動は大事とわかっていても
中々続かなかった私ですが、
やっと習慣化されてきました。
毎日のウォーキングor ランニング
筋トレ or ヨガなど
今はちょっと膝を痛めていて
激しいやつはできなくても
なんとかできる事をやると決めて
アレンジして続けています。
運動を続けるようになって
体の軽さはもちろんだけど
集中力も変わってきた気がします。
あとはやる気も出てくる！
体力面はまだまだだなと
感じることも多いけれど
それでもやりたいことに
力を入れられるようになってきて
叶えたいことも
叶えられるようになってきました。
上半期、実際に叶ったこと
最後に、実際に叶ったことも
書いておこうかな。
（パッと思いつく部分だけでも）
・クライアントの
連続最高売上達成
・稼働時間を減らしても
売上が上がるようになった
・余白を楽しめるようになった
（自分が休むことを許せた）
・英語レッスンを始められた
・娘を預けて沖縄旅（お仕事含む）
・夏休みに家族でバリへ（ワーケーション）
・初ビジネスクラス搭乗（バリに行く時）
・両家と入学祝い旅行（両家合同）
・両家と家族旅行（義両親、両親別々）
何より自分で選択できること
それができるのはこの時代ならではなこと。
（一昔前に生まれてたらめっちゃハードル高かった）
今日も有り難がって
42歳の1日を過ごしたいと思います〜