以前私が成功したダイエット法を書きます。

ラクですよ～、

これ効きますけど、やめたらまた太ります。
(消費カロリーより食べた場合はね。)

実は私は以前、
ダイエット関連商品通販の
TV番組制作に関わっていて、
あらゆるダイエット食品、サプリ、グッズに
接する機会がありました。

その中から見つけ出した
最もラクで効く方法です。



人間、
「消費する量より食べる量が多ければ
その分絶対太る」

太る理由は、基本的にこれなんです。

なので、どうしても減食が必要になります。
減食・運動なしに痩せるのは難しいし、
運動で痩せるのは大変です。



一番お薦めなのは、これ、
粉寒天。
お茶、味噌汁、スープに混ぜて食べるだけ、
満腹感があり食事の量が減らせます。
無味無臭。食物繊維で身体にもいいです。

オーガランド　粉末 寒天100％【100ｇ・3個セット】 寒天粉　寒天パウダー寒天ダイエット/株式会社オーガランド

￥5,040

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これだけ買えば1年以上持つんじゃないかなー、

あけてコップ型のタッパーに入れて、
アイスクリームスプーンも入れとくの。
食事のたびにお茶に入れます。

これだけで、減食の効果が凄いですね。



そしてあとは、先日話した
講座に来てた たいぞーの
ベストセラーの本

コワいほどやせる!骨盤スクワット (マキノ出版ムック)/小倉 誠

￥780

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3分ぐらいで立ったままできる
骨盤を締める簡単な体操ね

これと



絶対やせたい人の骨盤足ふみダイエット DVD付録つき (マキノ出版ムック)/著者不明

￥980

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腰を回して足ふみするだけの
1分でできる体操ね。

この3つの組み合わせが、
過去私が試した中で
一番ラクで効果的な
ダイエット方法です。

そしてそれに

つい先日発売して早速ベストセラーの
とみ太郎さんの「タッピングダイエット」

成功率80%以上！ 1分間たたくだけ タッピングダイエット/山富浩司

￥1,470

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ツボをトントン叩くだけで、
なんと食欲が消えるー！

この一冊を足せば、
完璧だと思います！

 

私もとみ太郎さんのイーモア・タッピングの
インストラクター資格を取りましたので、
もうすぐこの本の内容のセミナーをはじめます。

またご案内しますね！

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