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４人の子どもと暮らす我が家については
こちら に
この前、
オンライン飲み会のことを書いたんだけど…
【育児ストレス発散】またまた友達が声かけてくれて
昨晩
第２回オンライン飲み会ー！！
６日ぶりっ！！
メンバーが４人に増えて
話題はもちろん
コロナのことや
近況報告が中心・・・
たくさん話して
ストレス発散になったよ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
そんでさ
その飲み会のとき
１人、プチ断食中の友達がいてさ・・・
お茶と水を飲んでたの！
もちろん、間食もなし
(多分)
(多分)そんな中で、私
「太ったわ〜〜
」
」って言いながらも
お酒(またほろよい)とともに
ポテチをずーっとボリボリ
私の意志の弱さ・・・反省
不要不急の外食を自粛しよう
おうちで過ごそう
って言われてるこのご時世・・・
家にいると太りません？？
いや、私
去年在宅ワークに切り替えてから
めっちゃめーっちゃ太ったの…
家にいると、ほとんど動かなくなるし
あと、やたら間食してしまうんだよねぇ
そんな中、
コロナでさらに増えたおうち時間
ますます増える体重・・・
さすがにやばいと思って
ウォーキング始めました
ここ１０日間くらい
毎日歩いてます！！
そう、家の中を
ウォーキングマシンで！！
しばらく使ってなかったけど、
また引っ張り出してきたよ
買ったの７年前くらいなんだけど…
２万円台とそこまで高過ぎずで
本当に買ってよかった
おすすめアイテムーー
もうかなり使い込んでボロボロ
安いからか少し小さめだけど
私には問題なし！！
家にいながら
(私の場合、テレビを観ながら)
歩いたり走ったりできて
ダイエットや運動不足解消にもなるよ
昔過ぎて
全く同じ商品はもうなさそうだけど
似たようなのあったよー♡
歩く時間は、
あんまり長いと続かなそうだし
家に子どもたちがいるしで
３０分くらい。
子どもが３０分テレビを観る間に
私は３０分ささっと歩いてるよー(*^◯^*)
１日中ほとんど家にいても
この３０分で汗もかくし
動きました感が出るの
この外出自粛生活が
いつまで続くか分からんけど
健康のため
ダイエットのため
おうちにいながら出来ること
いろいろやっていこうと思います！！
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