迷走気味…

しかしメニューを決めてないとまるでダメ男…古すぎる…

細切れに合計10km。

体は重たかったのにフォーム重視でペースが上がるという症状ですね。もうずっとこんな感じ…

ペースが上がると心拍数も上がってしまって距離を稼げないという悪循環。

フォームにまだまだ無駄があるからかな？

心拍数が上がり過ぎるととても42kmなんてもちません。

まだじっくり脚を作る段階なんでしょうね。

精進します…