今日はポイント練習の日、のつもりだったのですが。
ガーミンを立ち上げると、タイムトライアルをしろとのたまう…
と言っても、ウォームアップとクールダウンは軽ーくジョグという指令で、間の1.6kmだけ全力疾走とか…何のためだかよく分からん設定でした。
走ったけど。
その前に2.4kmほどウォームアップ。
アップと本番で 14秒違う程度なのは本番のフリー走行の違いですな。
本番（上段）のペースは、ゆっくりジョグを含むため参考程度。
結局、これがどうなのかよく分からんのです。
ペース走とか分かりやすいのにするべきでした。
また精進します…