こんにちは、かなです！
次の土曜日、4月16日に「オープンハートリフレッシュヨガ」というクラスを開催します
オープンハートリフレッシュヨガ♡
4月になるとどんどん暖かくなってきて
心も身体も冬よりずっと和らいできますよね。
何かにチャレンジしたくなったり。
私もたくさん悩んだ冬を越して
やっぱりヨガを伝えることをこれからもしていきたいなと再確認しました。
1人でも「受け取りたい」と思ってくれる人がいるなら、その人の心の安定を願ってとことん誠実に伝えます。
オープンハートリフレッシュヨガは
ハンドムドラ(手印)という指先でのヨガや
ストレッチで身体を丁寧にほぐし
「身体を緩めて自分自身に心を開く」
ということをテーマにしています。
段々と胸を開くポーズにもチャレンジ。
・身体が凝り固まっている方
・不安や落ち着かない気持ちがある方
・運動不足の方
に特におすすめです
クラスが終わった後
自然と背筋が伸び、座りやすくなって
肩の荷が下りていることを実感してもらえたら嬉しいです。
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会場:TORON
(中央区南１条西７丁目１２‐５
大通パークサイドビル５Ｆ
地下鉄大通駅・1番 出口徒歩2分)
日時:4/16(土)10:30〜11:30
持ち物:お飲み物、動きやすい服装
料金:初回体験1,500円、単発受講2,500円
ご予約は kana.loosenup@gmail.comへご連絡頂くか、このブログにメッセージをお送りください。
たくさんの方が、レッスンを受けて
「なんだかラクになったな〜」と思ってくださったら嬉しいです
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