こんばんは、かなです。
9月前半は部屋の模様替えをしたり
いつもはやっていない内容のレッスンの準備をしたり。
あっという間に過ぎてゆきました
特別レッスン「ボールを使ったほぐしヨガ」開催
涼しくなるごとに体の調子も段々と良くなってきたので
ゆっくりゆっくり色々動き出しました！
コロナの様子も見つつではありますが〜。
ちょこちょこヨガレッスンも受けています。
自分のエネルギーチャージと蓄積のため
その中で気付くのは、
"少し動くのを怖がっていること"。
身体はがんばったり緩めたりすることで気持ち良いけど
心は集中よりも、「これからどうなるの？」とちょっと不安定に感じている。
自分だけでやるヨガは
自分の気持ち良く安心する範囲だけ。
教えるヨガは
生徒さんを見ることと、
どんな風に伝えるかを考えている。
ガイドされるヨガに委ねることは
好奇心とドキドキ……。
いま新しく何かをすることに、少し不安を感じるんだな〜と。
自分の内側を垣間見ました。
でもね、不安を感じていることがわかったら
日常生活でヨガ以外の仕事でも
周りを広く見ることや何かで役に立てないかなぁって考えるようになったんです。
不思議
ヨガ哲学の考え方では、
自分もモノも他の人も元は同じ小さな粒で
エネルギーの集まり方の違いでそれぞれの存在を成しているんですね。
つまりわたしと周りのモノや人とは別のものではない……ので、
自分の不安感や怖い気持ちを認めることで
だからこそ周りに何か助けられることがないかな〜と思えるのかなと。
周りを助けることが自分を助けることになるって思えているのかもしれない。
と、いうようなことを考えていました。
伝わりますかね……？
やっぱり忙しい中でもじっくり内観することって大事ですね
今月後半も企画の打ち合わせなどなどしつつ
また楽しいことをしていけたらいいなと思っています
気温差もありますが、皆様体調に気をつけてお過ごしくださいね。
今日もお読みくださりありがとうございます。
