こんにちは、かなです。
嬉しいお知らせです〜
4月より、札幌市の大通駅近くの健康スタジオ
TORONにてヨガクラスを担当します！
わたしの担当クラスは
毎週月曜18:15〜19:15 リズムリラックスヨガ
毎週火曜18:15〜19:15 心の深呼吸ヨガ
です
リズムリラックスヨガは
音楽を聴きながら形にこだわらずに全身を動かして緩めていくレッスン。
難しいポーズは無く、音楽と一体になって呼吸を合わせてのんびり動いていきます。
心の深呼吸ヨガは呼吸法にフォーカスしたり
ツボ押しをしながらポーズを行って
深い呼吸を通してエネルギーを内側に貯めていくようなレッスンです。
どちらのクラスも週初めの夜のちょっと疲れた心身をスッキリさせて……
お家に帰ってよく眠ってもらえたらいいなぁ〜
というコンセプトで行います
わたしのヨガクラス以外にも
背骨ヨガ、美脚ヨガ、フローヨガ、エクササイズ系のクラスにポップピラティスなどなど……彩り豊かなクラスがあります
また、わたしを含む新人3名のインストラクターのクラスは
4月は単発1,500円で受講OK
こちらも詳しくはスタジオのホームページにて
ご確認くださいませ♪
ぜひこの機会にご体験ください。
スタジオは地下鉄大通駅から徒歩3分ほど。
超少人数制のアットホームな場所です。
「スタジオって敷居が高いな〜」
と感じる方もお気軽に来て頂けたら嬉しいです
まずはWEBサイトをご覧くださいね。
こちらからスケジュールや予約方法、料金を確認頂けます
↓
↓たくさんの方にお会いできることを楽しみにしています
今日もお読みくださりありがとうございます。
「Loosenup〜ワンコインから始めるヨガ」
オンライン・対面でヨガレッスンを随時開催！
レッスンスケジュールや活動情報をFacebookページでお知らせしています。
ページに「いいね！」andシェアしてくださるととっても嬉しいです