月に1度の大笑いデー（≧∇≦）

こんばんは

夕べは月に一度の大笑い

ラフターヨガ『笑い魂』の日でした。

高崎で夜やっているのは、ココだけなので仕事を定時で終わらせて北関東自動車道をビューンと高崎までひとっ飛び

『え～高速乗って来るの遠くからわざわざありがとうね～』とインストラクターのえっちゃんは言ってくれますが、それが全然気にならない位の楽しみになって来たんですね～

大好きな高校時代の友人の紹介で、去年の初めころから何度かお邪魔させていただいていて、最近は顔見知りさんも増えてきました

事前申し込み不要

遅刻早退自由

のお手軽さと、そこに集まって来る方の暖かさに惹かれて、都合のつく時は心のデトックスのつもりで参加させていただいてます

さて、先月は家の都合で参加できず お久しぶりですの参加だったのですが、夕べの参加者さんは、お馴染みさんばっかりと言う事で、細かい説明は不要だったからでしょうか、最初っから最後までみんなで飛ばしまくり

笑うと沢山酸素を取り入れられて良いっていつも聞いていたのですが、昨日それを実感したのは会社を出て会場に着いた時は『あれ？ちょっと頭痛いかな』って感じだったのに、いつの間にか頭痛がすっ飛んでいたのです

そう言えば、インストラクターのえっちゃんが前にブログで『笑うと肌が良い感じ』って書いてたなぁと思い出しました。
ラフターヨガインストラクターのえっちゃんブログはこちら♪

100回の説明より、自分で体感すると更に納得できるんだなぁと改めて感じた今朝の出来事でした。

高い美容液は手が出ないし、マメなケアは続かないけど、ただ笑うそれだけで良いなら出来る気がしませんか

笑いには色んな良い効果があるんですって

ラフターヨガは色んな所でやっているので、興味のある方は『ラフターヨガジャパン』で検索するとお近くのクラブなどが見つかるみたいですよ

もし、ご興味があればぜひ

さて、明日は楽しみにしていた、まんま筆講師講座でご一緒した『えっちゃん（偶然にもこちらもえっちゃん）の個性筆教室』に参加してきます。

もっと皆さんに筆文字の楽しさを伝えられる様に、レベルアップしなくっちゃ～

その様子は、また後でお伝えしたいと思います。

今日もお読み下さってありがとうございます

では、またね