エゴスキューは筋肉を再教育する運動療法です。

 歳を重ねると筋肉が衰える・・・ 

なんて思わない事 大事

歳だから・・・禁止〜〜

身体ってきちんとしたアプローチで

年齢に関係なく

本来の身体 理想の身体に 近づいてくれるのです

しましょう。

参加者の方に ゴルフ三昧だった方が腰椎すべり症、脊柱管狭窄症の腰痛に悩んでたそうですが

このメソッドだけで本来の身体へと戻ったそうです。 今でも元気にゴルフ三昧の日々を送ってるそうです

またゴルフ界では有名なジャック・二クラウスさんも腰痛に悩んで色んな病院に行っても治らなかったがこのメソッドだけで回復させ大絶賛しています

人それぞれ身体の歪みだったり骨盤前傾後傾と違います。まずは今の自分の身体の状態を良く知る事が大事です。

講習では骨盤前傾タイプや後傾タイプねじれタイプの人の骨盤で歩いてみて体感する事をしました。

普段前傾の方は前傾タイプで歩いても何の違和感もありません 。。。その姿勢が楽に感じるのですね。。。

でもそれが元に 膝や股関節に知らず知らずに負担をかけているのです。

エゴスキューでは その人の動いてない筋肉を見る事がポイントです。

そして眠っている筋肉を正しく動かし

          姿勢がよくなる

          痛みなくなる

          パフォーマンス上がる

それぞれのタイプにそれに基づいたメソッドがあります。そして以外に多いのがミックスタイプでした。

なんとなくわかってた事も大事なポイントを沢山教えて頂きました。

前回足裏診断の講習に行った時もそうですが

本だけでは浅い部分しか分かっていない。。。

知識上で分かってたつもりになってました

今回も深いところまで教えて頂き講習に参加してほんとうに良かった

次回は名古屋に行って受講したいと思います