”貝の保存食 ふたつ。” | 腸活料理研究家 かなこ

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パフォーマンスを上げる食事を長年追求して行き着いたのが『腸活』
腸活の良いところは、誰かに依存する事なく自分でコントロールできること
ご自分のペースで楽しく、おいしく、腸活しましょう!
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この時期、牡蠣のオイル漬けを作る事が多く
先日も作り方を聞かれましたので
前に作り方を書いたブログが見つけやすいように
リブログします

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ポイントは、煮詰めたタレに絡める前の段階
シェリー酒や白ワインをふりかけた時に
よく火を通しておく事です

煮詰めたタレに牡蠣を戻し入れた後は
素早く牡蠣をひっくり返して
出来るだけ早く火を止めます
そうすれば身の縮みも少なく
ふっくらプリプリの仕上がりに♡
牡蠣が安くなってきましたので
是非たくさん作ってお楽しみください

牡蠣を漬けたオリーブオイルは
バゲットに付けて食べるのはもちろん
冷奴にかけたり
春菊などの茹でた青菜にかけても
びっくりする美味しさになります