昆布〆がこんなに簡単に♬ | 腸活料理研究家 かなこ

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『鯛のおぼろ昆布〆と青菜のわさび醤油』
食事の用意をしている間に
ワンランクアップのもう一品
簡単なのに
ちょっとオシャレな和食になります

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バットや平らなお皿に
お酢を大さじ1程度広げて
お刺身用の鯛の切り身を
重ならないように並べ
上から更にお酢を大さじ1/2程度振りかけ
全体に絡むようにします
おぼろ昆布を指で裂きながら
全体にのせてなじませます

器にこんもりと盛り付け
塩茹でした小松菜を食べやすい長さに切り
盛り付けます
わさびを添えて、お醤油でどうぞ♬

鯛のほか、ヒラメやイサキなどの魚でも🐟
添える野菜は季節のもの、冷蔵庫にあるもので👌
黄色パプリカの甘酢漬けなどでも綺麗です

我が家で使っているお酢はこれ
お値段は上がりますが
それだけ時間をかけて丁寧に
材料も選んで作っている証拠です

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おぼろ昆布は化学調味料が入っているものが多いのですが
これはオススメです
この辺は、お取り寄せになってしまいますが…

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加工食品を選ぶときのポイントは
原材料名が少ないものを選ぶ
なんだかわからない物が入っていないものを選ぶ
この2つの視点で選ぶ事をお勧めします

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封を開けたらタッパーに移して保存
乾燥剤も一緒に入れてくださいね