早く追いつかなきゃ❣️…の 『めぐみも。キッチン』3月 | 腸活料理研究家 かなこ

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5月
庭にすずらんか咲き
ベランダに鯉のぼりが泳いでいますが
『めぐみも。キッチン』3月のご報告

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以前、めぐみも。キッチンでも
せっせと作っていた『重ね煮』
生徒さんからアレンジ料理のリクエストがあり
同じ重ね煮を使って3種類

洋風は、牛肉の薄切りを使った
「重ね煮でビーフストロガノフ」

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ターメリックを加えたご飯に
パセリを振ると綺麗です✨

中華風は、豆腐と挽き肉
香味野菜をたっぷり加えて
「重ね煮で酒粕麻婆豆腐」

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野菜がたっぷりの麻婆豆腐
酒粕入りでヘルシーです

和風は、牡蠣をつかった「沢煮椀」

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お出汁をしっかりきかせて
薄めの味付けで
最後に柚子の皮で香りをつけます

この3品は全て同じ重ね煮を使っています
重ね煮は
しめじ、玉ねぎ、トマト、人参
この4種類の野菜で作りました

重ね煮に野菜のお出汁が効いているので
ストロガノフも麻婆豆腐も
他の出汁は加えていません
それなのに驚きの旨味です

もう一品
新玉ねぎを使ったサラダです
コチュジャンを使った味付け卵と
クリームチーズ
最後に鰯節をたっぷり載せて

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シャキシャキの新玉ねぎサラダ
色々とアレンジ出来ますね