酵素ジュース①スモモとブルーベリー | 腸活料理研究家 かなこ

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先月訪れた飛騨の八百屋の軒先で
飛騨産のスモモを見つけました。
とてもお買い得でしたので、
たーくさん買ってきました。

まだ少し実が若い感じでしたので、
追熟させて…

スモモとブルーベリーの
酵素ジュースを作りました❗️

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いつも、作り終わった果物も、
ヨーグルトに混ぜたりして食べるので、
先ずは種を取り…

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取った種も使いますよ❗️

ブルーベリーは小平産。

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フルーツと砂糖を交互に重ねます。

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最後にしっかり砂糖で表面を覆い、
埃が入らないように
軽くフタをして…
毎日「おいしくなーれ♬」と
唱えながら混ぜます(*^^*)。

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徐々にフルーツから果汁が出てきて、
発酵も進みます。

10日ほどで完成です。
ザルなどで濾して、冷蔵庫で保管します。

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程よい酸味があり、
とても美味しいです❗️

今まで、
色々な酵素ジュースを作ってきていますので、
少しずつアップします❗️

酵素ジュースは、
少し酸味のあるフルーツを使うと
より美味しく出来る気がします(^^)。