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自分を知る（ストレングスファインダー編）自分を知る（ソイチェック編）+ + + + +
自分がどんなタイプの肉体なのか──知りたいと思いませんか？
今回やってみたのは、自分がどのように太りやすいか、そして自分に合ったダイエット法を知るための「肥満遺伝子」のチェック。
ここ十年ほど、年齢や持病（甲状腺機能低下症）も手伝って、悲しいくらい太りやすくなってしまったあたしとしては、大変気になる検査です。
検査は超簡単。キットに睡液を採取する綿棒みたいなものがついたケースが入っているので、それでほっぺの内側をこすり、ケースに戻すだけでした。
（写真はキットの入った箱。中身は撮り忘れましたorz）
昔はどんなに食べても太らなかったあたし。もしや今は単に（何らかの要因による）異常なだけで、遺伝子的に肥満因子はないのでは……という予想（期待）をしつつ、所定のキットを提出。
A4サイズのカバーの中には、結果のレポートが。
（本名と体重はモザイクかけました。笑）
そして結果は……なんと「混合型肥満」体質！
(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
エネルギー代謝調節系の遺伝子３種類（内臓脂肪型、皮下脂肪型、痩せ型）を全部併せ持っているとのこと。
そのため、基礎代謝量は亢進傾向にあっても、炭水化物と脂肪の代謝が低いそうです。油断は禁物なんですね……。
レポートには、自分の体質に合うダイエット方法（食事の摂取目安から必要な運動量まで）がたっぷり書かれています。
これにのっとって生活するよう習慣化すれば、ちゃんとベストな体型になれるのです（理論上）。
もちろん必ずしも確実にダイエットできるとはいえません。持病やストレスなど、ダイエットを阻む要因があれば、生活習慣を変えたところですぐに結果は出ないでしょう。
むしろ、すでに運動や食事に気をつけていても、そういった他の要因があるために太ってしまっているケースもあります。
それでも、ここに書かれた「あなた向けのダイエット方法」メニューはやってみる価値があると、あたしは思いました。
世の中にはさまざまなダイエット術がありますが、それが自分に合った方法かは、やってみなければわかりません。
そういう意味では、今回のような検査で自分の体質を知り、確実に自分に合った方法にチャレンジするほうが早道ではないでしょうか。
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