トレスカフェでのカウンセリング

ご近所のトレスカフェ☕️さんでの養生

カウンセリング

1人目は、お孫さんがいらっしゃる世代の素敵なお母様K様

初めてお会いしたのですが、とても美しく歳を重ねていらっしゃいました

シミが殆ど無く、肌ツヤもとても良かったので、カウンセリングでお聞きすると、やはり、口にするものは気をつけていらっしゃったご様子。ヨガにも通い、自分なりの養生法がきちんと確立されていて、ご自身の体質も良くご理解されていました

気になる骨粗鬆症の予防や、これからますます健康に過ごされる為に、漢方で言う「腎」機能の強化のお話をさせて頂きました。

漢方食材には、滋養強壮・老化予防・血行促進するものが多くあります。

薬効成分の高い食材を取ることにより、より身体の免疫力が上がり、自然治癒力が高まります。この「冬」の養生のポイントは、この「腎」の働きを助け、保養する生活を心掛ける必要があります

この「冬」の過ごし方で、春の気に対する適応力が決まります。

四季に沿った養生法は、漢方ではとても重要です。日本に根付いた漢方理論を知ることにより、いつでもどの季節も、健やかに過ごす事が出来ます

お二人目は、幼稚園での漢方講座で、漢方に興味を持って下さったNさん

生理前のイライラに悩まされてるとの事で、PMSに効果のある漢方食材のご提案をさせて頂きました。

カウンセリングを進めて行く中で、ご自身の体調の傾向が分かり、生理前の対策をする事で、症状が緩和されるのではないかと期待され、ご自身でも、見直されるとの事でした。「気滞」の症状はあるものの、冷えも無く、むくみも無く、とても健康体でした

今は大丈夫でも、早めの対応をする事で、老化や冷え、更年期障害は軽減出来ます。

先ずは自分の身体を知ることこれが、漢方理解のスタートです

カウンセリング以外のおしゃべりも弾み、とても楽しい時間を過ごさせて頂きました

K様、Nさん、ありがとうございました