本日のホットルーシー
シャバアーサナ
出来るだけ出来るだけ
体の力を全部抜いて欲しかったので…。
〜要らない感情を溜め込むと
背中は硬くなってきます。
要らないなと思う感情を
溜め込んでいるなって思う方は、
その背中に溜まった感情を
岩盤の上でゆ〜っくりと温めてあげて。
そして温まったら
マットの下へ
そっと開放してあげましょう〜
本日のホットルーシー
満員御礼ありがとうこざいます。
レッスンが終わった後
「先生のレッスン受けた後は
気持ちがスッキリします❤︎
言葉が心に沁みます」
と嬉しいお言葉いただきました。
ありがとうございます。
私が誘導する時の言葉はその時に
自分の中から湧き出てくる言葉を
チョイスしていますが、
自分自身に向けても
発している事が多いです。
自分の言葉は自分が一番よく聞き
そして自分に一番響きますもんね。
来週土曜日朝からは、
新しくバンドヨガレッスン
も担当させて頂きます。
よろしくお願いします。
