今日の幸トレのお時間です^^
現代人は、頭でっかちになって
感覚をおろそかにしています。
でも、大切なことは
感覚でキャッチすることを
知っていますか？
本能でわかるとか、
魂で感じるなどともいいますね。
例えば、ある食品が健康に良い
という情報が流れると
スーパーなどでも、
その食品を売り出したりしますが
その情報が全員にあてはまるとは
いえません💦
良いと信じて食べ続けるのではなく
試しに食べてみて
体調はどうかを感じてみて
良いようなら続けるし
変わらないとか悪いのならやめる
そういう風に、自分の感覚で
最終的に判断するのがお勧めです
感覚は使わないと鈍ってくるので
これまで、頭でばかり考えていた人は
日ごろから、意識して
感覚を使ってみてください。
お茶を飲むときは
味だけでなく、香りも楽しむとか
日が暮れたら虫の声を聴いて
秋の訪れを感じるとか
服を買うときには
手触りの良いものを選ぶとか
いろいろな感覚を
使うようにしていると
どんどん砥ぎすまされてきます
わたしは狭心症の
発作を起こしたときに
それまでは一度も心臓が悪いと
思ったことがない上に
痛みはなく、息苦しいだけだったのに
なぜだか深刻な気がして、
「これは心臓だ」と思って
タクシーで病院に行ったら
途中でも軽い発作があったので
電車で来なくて正解だと言われました。
これは、どちらかというと
本能で察知した感じですが
感覚を軽視して
気のせいだ、なんていうのは
やめてくださいね。
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