いまの時期、
体調を崩したり
やる気を失ったり
「もう嫌だ」と思ったり
ネガティブなことが
表面化している人が増えています💦
酷暑続きの夏の疲れが
出てきたのかもしれませんね。
まず、心も体も疲れたと思ったら
休みましょう
「やらなきゃ」とムチ打って
続けることはありません。
仕事の締め切りは仕方ないけれど
そうでないときは
いったん立ち止まってください
そこで無理をしても
良い結果は期待できないので
いまは休むとき、と割り切って
休むのがお勧めです。
わたしも8月末に具合が悪くなって、
いろいろ予定していたことが
進まない時期がありました。
でも、体が弱っているときは
ヤル気も出ないし、
そこで何もせずに
思い切り休んだら、
自然に復活しました
こんなに長い間、自宅にいて
なにもせずに休んだのは
初めてですが
無理を続けていて
もっと深刻な体調不良になったら
大変なことになるので
必要な休みだったのだと
思っています。
休むのは怠けること、悪いこと
と勘違いしている人もいますが
人間には休みが必要
自分へのごほうびだと思って
罪悪感なく、たっぷり休んでくださいね。
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