今日の幸トレのお時間です^^
あなたは、何をしているときに
自分の心が安らぐか、癒されるか
知っていますか？
これがわかっていると
疲れたときや辛いときに
大変役立ちます
でも、案外、
自分の安らぎポイントを
知らない人が多いのが残念
多分、そんなことを
考えもしなかった
という人の方が多いのでは
ないでしょうか。
これからは、
自分の心が安らぐことは何か
意識してみてください。
わたしは、
手芸をしているときや
布を触っているとき、
ピアノを弾いているときに
心がほどけて、安らいで
癒されます
前から気づいていましたが
最近、特に感じるようになりました。
心安らぐことは
人それぞれなので
ぜひ、探ってみてくださいね。
このように、自分の
安らぎポイントがわかると
どんなときでも
それをすることで
幸せな気分になれます
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