⑤まずは、便秘改善〜アトピー専門料理、食事指導、体質改善〜
こんにちは
苦労は買ってでもする甲斐輝美です！
若いときに苦労しないと、歳とってから苦労するぞ
その言葉が、小さい頃から離れません。
そう、若いときこそ、たくさん苦労すれば、
経験値の高い大人になり、
そして、よりよい人生をおくるための
知識、教養を身につけられると考えています
日本は、３連休でしたが、
いかがお過ごしでしたでしょうか？？
私のいる福岡も朝から台風で、
今日は、１日自宅待機でございました！
皆様も外を歩くときは、注意してくださいね
さて、今日は⑤。
腸を強化するということです。
腸を強化するって言ってもあまり
イメージわかないですが、
分かりやすく言うと、お肌ケアには、
腸のお肌もケアすること、お肌を
強くすることも大事なんです
腸がボロボロだと、
悪い物質まで吸収してしまい、
血液が汚れる。。そこから肌荒れにつながるわけです。
例えば、アトピーの原因になる
分解しにくいタンパク質も、
元気な腸なら正常に消化できるものの、
元気じゃない、ボロボロの腸では、
うまく消化できない、
そのうち悪玉菌が増える・・・
などと問題が起きやすくなるのです。
まず、便秘症の方、要注意ですね
まずは、便秘を解消しなければ、
アトピーケアは不可能です
便秘の改善には、
もちろん、食生活は、肝ですね
食物繊維不足を補うためにも、
玄米はかなり有効的。
ただ、玄米は、
食べ方を注意しなければ、
アトピーの悪化につながるので、
正しい玄米の炊き方が必要になります。
ただ玄米を炊飯器で炊いている方は、
要注意です！
正しい炊き方に関しては、
後日またご指導させていただきますね
また、便秘は、食生活だけではありません。
ストレスにも関係しています。
ストレスが多いと、悪玉菌が増える、
リラックスすることも大切です。
他のも運動不足や、不規則な生活も、
要注意です。
まさに、アトピーケアは生活習慣を
変えることなんです。
さて、今日はこの辺で。
今日は何を食べよっかな～
アトピーケアというのは、
人生を改める、生活を改めるチャンスです。
悲しみに打ち拉がれるのは時間の無駄です。
何事もとらえよう、
アトピーによって良いことがあることを
見つけられるかどうかです
昨日のワールドアトピックチャンネルでは、
大阪でのセミナー開催の様子が放送されております
最後まで読んでくださってありがとうございました。
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これから本格的なアトピーケアをスタートされる方へ
アトピーケアは、一人で実践することはおススメしません。
薬を使わないで治す方法は、簡単なものではありません。
だからこそ、プロから学ぶことをおススメします。
現在、全国にアトピックケアサロンが広がり、
アトピーキュアレシオを指導する先生方が増えております。
先生によっては、指導経験の浅い方がいらっしゃるのも事実ですが、
アトピーキュアレシオをしっかり学ばれた先生方です。
あなたの相談に必ず親身にのってくれます。
まずは、ご自分のアトピーをご相談していただければと思います。
【全国のアトピックケアサロン検索はこちら
】
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～あなたのアトピーはなぜ治らないのか？～
アトピー肌をツルツルキレイにするための方法を
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http://atopiccaresalon.com/
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苦労は買ってでもする甲斐輝美です！
若いときに苦労しないと、歳とってから苦労するぞ
その言葉が、小さい頃から離れません。
そう、若いときこそ、たくさん苦労すれば、
経験値の高い大人になり、
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日本は、３連休でしたが、
いかがお過ごしでしたでしょうか？？
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さて、今日は⑤。
腸を強化する
ということです。腸を強化するって言ってもあまり
イメージわかないですが、
分かりやすく言うと、お肌ケアには、
腸のお肌もケアすること、お肌を
強くすることも大事なんです
腸がボロボロだと、
悪い物質まで吸収してしまい、
血液が汚れる。。そこから肌荒れにつながるわけです。
例えば、アトピーの原因になる
分解しにくいタンパク質も、
元気な腸なら正常に消化できるものの、
元気じゃない、ボロボロの腸では、
うまく消化できない、
そのうち悪玉菌が増える・・・
などと問題が起きやすくなるのです。
まず、便秘症の方、要注意ですね
まずは、便秘を解消しなければ、
アトピーケアは不可能です
便秘の改善には、
もちろん、食生活は、肝ですね
食物繊維不足を補うためにも、
玄米はかなり有効的。
ただ、玄米は、
食べ方を注意しなければ、
アトピーの悪化につながるので、
正しい玄米の炊き方が必要になります。
ただ玄米を炊飯器で炊いている方は、
要注意です！
正しい炊き方に関しては、
後日またご指導させていただきますね
また、便秘は、食生活だけではありません。
ストレスにも関係しています。
ストレスが多いと、悪玉菌が増える、
リラックスすることも大切です。
他のも運動不足や、不規則な生活も、
要注意です。
まさに、アトピーケアは生活習慣を
変えることなんです。
さて、今日はこの辺で。
今日は何を食べよっかな～
アトピーケアというのは、
人生を改める、生活を改めるチャンスです。
悲しみに打ち拉がれるのは時間の無駄です。
何事もとらえよう、
アトピーによって良いことがあることを
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先生によっては、指導経験の浅い方がいらっしゃるのも事実ですが、
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