甲斐輝美 オフィシャルブログ 「ツルツルキレイなアトピーケアは毎日のごはんから」 Powered by Ameba

本当に秋到来という感じですね。

さてさて、美味しい玄米を解凍するとき、レンジでチンしてしまうとちょっともったいないです。
細胞が破壊されてしまうので本当ですよ
鍋に少し水をはって、蒸すとふわふわなもちもちな玄米に蘇ります
できれば、解凍する前に自然解凍しておくと早く食べれます。