難しいですよね陰陽
コメントありがとうございます。
陰と陽は、すぐには理解できませんが、慣れてくると
全ての”ものさし”のようにとても便利に使えるものです。
少しずつ学んでいってもらえればと思います。
陰陽が全て分かったら、本当に自分の思い通りに体調をコントロールできます。
そう、昨日の夕ご飯で私は、寒かったので、ぐっと圧力鍋で陽性の玄米を炊きました。
冬が陽性がいいと一言では言えませんが、陽性気味の料理で良いです。
ただバランスは大切です。
例えば、陰性の料理、生野菜、冷たい食べ物、乳製品、白砂糖、果物、ばかり食べていると
体は弱っていきます。
ちょうど良い、陽性の食べ物。
ごぼうや、れんこん、大根、人参、ひじき、黒豆、玄米などです。
基本的には、陽性が体を温めるものです。
ただ、夏に食べ過ぎると熱が出たりします。バランスが大切です。
陰性が、体を冷やすものです。
冬に食べ過ぎるとやはり鼻水が出たり、これも風邪の原因で熱が出たりします。
また、花粉症やアレルギーの原因です。
陰と陽は、ひとことでは言いきれません。
陽性・・・固い、熱い、締め付ける、乾燥、黒い。
陰性・・・柔らかい、冷たい、ゆるめる、湿っている、白い。
ニュアンスとしては、こんな感じです。
人も、陰性体質、陽性体質などあります。
コメント下さった方は、肌は白くてガツガツしていないということでしたので、
情報量が少ないので断定できませんが、陰性体質と言えるでしょう。
甘いものや、冷たいもの、ヨーグルトや、牛乳、生クリームなど乳製品は気を付けた方が良いです。
昨日の私の夕ご飯！！
ＴＨＥ ちょうどよい陽性メニュー！！
おっと、ちなみにさつまいもは、陰性です（笑）陽性の塩で、煮たので中庸に寄りました♪
おすすめの塩！ちょうどよい陽性をチャージです。
最後に、ベジタリアンの私がなぜベジタリアンになったかというと、
お肉、お魚、卵は、極々陽性だからです。
お肉食べていたら、体が敏感な私には、バランスが取れません。
にきびだらけの、便秘の、アレルギーの、精神不安定になってしまいます。
エスキモーのように、寒冷地帯に住んでいる方は、お肉が必要ですね♪野菜は育ちませんしね。
陰陽、詳しく知りたい方は、表参道でお料理教室しています。
インフォメーション、メッセージボードからお問い合わせください。
陰と陽は、すぐには理解できませんが、慣れてくると
全ての”ものさし”のようにとても便利に使えるものです。
少しずつ学んでいってもらえればと思います。
陰陽が全て分かったら、本当に自分の思い通りに体調をコントロールできます。
そう、昨日の夕ご飯で私は、寒かったので、ぐっと圧力鍋で陽性の玄米を炊きました。
冬が陽性がいいと一言では言えませんが、陽性気味の料理で良いです。
ただバランスは大切です。
例えば、陰性の料理、生野菜、冷たい食べ物、乳製品、白砂糖、果物、ばかり食べていると
体は弱っていきます。
ちょうど良い、陽性の食べ物。
ごぼうや、れんこん、大根、人参、ひじき、黒豆、玄米などです。
基本的には、陽性が体を温めるものです。
ただ、夏に食べ過ぎると熱が出たりします。バランスが大切です。
陰性が、体を冷やすものです。
冬に食べ過ぎるとやはり鼻水が出たり、これも風邪の原因で熱が出たりします。
また、花粉症やアレルギーの原因です。
陰と陽は、ひとことでは言いきれません。
陽性・・・固い、熱い、締め付ける、乾燥、黒い。
陰性・・・柔らかい、冷たい、ゆるめる、湿っている、白い。
ニュアンスとしては、こんな感じです。
人も、陰性体質、陽性体質などあります。
コメント下さった方は、肌は白くてガツガツしていないということでしたので、
情報量が少ないので断定できませんが、陰性体質と言えるでしょう。
甘いものや、冷たいもの、ヨーグルトや、牛乳、生クリームなど乳製品は気を付けた方が良いです。
昨日の私の夕ご飯！！
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おっと、ちなみにさつまいもは、陰性です（笑）陽性の塩で、煮たので中庸に寄りました♪
おすすめの塩！ちょうどよい陽性をチャージです。
- 海の精 海の精（赤） 大 500ｇ/00-0110
- ￥504
- Amazon.co.jp
最後に、ベジタリアンの私がなぜベジタリアンになったかというと、
お肉、お魚、卵は、極々陽性だからです。
お肉食べていたら、体が敏感な私には、バランスが取れません。
にきびだらけの、便秘の、アレルギーの、精神不安定になってしまいます。
エスキモーのように、寒冷地帯に住んでいる方は、お肉が必要ですね♪野菜は育ちませんしね。
陰陽、詳しく知りたい方は、表参道でお料理教室しています。
インフォメーション、メッセージボードからお問い合わせください。